翠芽  http://.  609329965

職場(chǎng)人注意了，你每天使用辦公桌椅辦公的時(shí)間有多少，大部分職場(chǎng)人每天8個(gè)小時(shí)都是在辦公桌上度過的，所以有以下幾個(gè)關(guān)系身體健康的問題相信很多人都沒有注意。

　　1、看電腦時(shí)間過長(zhǎng)

　　長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦螢?zāi)?，?huì)因眼睛疲乏、血液循環(huán)不良而形成黑眼圈。而且眼睛干燥導(dǎo)致眨眼次數(shù)增加，眼周容易形成小細(xì)紋。

　　一個(gè)小時(shí)中抓個(gè)5分鐘空檔休息，伸懶腰或是伸展一下多少有放鬆效果。

　　2、身體壓力過大

　　我們都認(rèn)為壓力會(huì)讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那麼精神、活潑”，隻停留在外表的層面上。

　　也就是說，壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個(gè)多麼恐怖的數(shù)據(jù)呀。所以，即使面對(duì)很高的工作壓力，都要讓自己學(xué)會(huì)放鬆，為了我們的細(xì)胞，為了我們更年輕。

　　3、飲食問題

　　身在職場(chǎng)總少不了同事聚餐，在繁忙的工作之余每個(gè)人都想好好吃一頓在犒勞自己。

　　有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營(yíng)養(yǎng)就好，誰又知道長(zhǎng)期飽食和營(yíng)養(yǎng)過剩，非但不能增進(jìn)健康，反而會(huì)加速衰老。