參加戶外拓展培訓(xùn)到底應(yīng)該如何著裝
天氣越來越暖和了,很多人都想?yún)⒓討敉馔卣古嘤?xùn),但是很多{dy}次參加培訓(xùn)的學(xué)員對著裝方面的知識還是很欠缺,下面明陽天下拓展公司顧問的小編針對于參戶外拓展訓(xùn)練的著裝問題做一介紹。
在春夏季參加戶外拓展,{zh0}能佩戴遮陽帽。很多人認(rèn)為夏天太陽很毒辣,容易曬黑皮膚,其實春天的紫外線更強(qiáng),尤其在四五月份,比如江蘇的蘇北地區(qū),徐州,鹽城,淮安、宿遷,山東、河南、河北等北方省市氣候干燥,更容易曬黑。所以{zh0}能佩戴太陽帽,避免陽光的直接暴曬。 服飾方面盡量穿著易干的服飾,由于春夏季的天氣溫度較高,戶外活動容易出汗,服裝的排汗功能很重要。棉紙面料的上衣或T恤穿著舒適,但當(dāng)身體出汗時很難在短時間內(nèi)變干,容易出現(xiàn)悶熱,身體感覺不適。
很多人喜歡戶外活動時穿著牛仔褲,其實在戶外有大運動量的時候并不適合穿著牛仔褲,尤其是夏天。當(dāng)腿部出汗時,牛仔褲會包住大腿,粘在上面,做動作時會消耗更多體力,不方便活動。選擇化纖面料的服飾更加合適,這種面料吸汗迅速,再通過空氣流通短時間內(nèi)就能將汗水蒸發(fā),讓身體感覺干爽,很多速干衣都是選擇化纖做為面料。 秋冬季節(jié)參加拓展訓(xùn)練要注意防風(fēng)保暖。
由于中國北方城市風(fēng)沙較大,服裝盡可能分多層穿著。外層為防風(fēng)層,中層為保暖層,內(nèi)層為排汗層。
多層穿著的好處在于能根據(jù)外界溫度隨時變化調(diào)整衣物,褲子方面{zh0}選擇寬松的款式,由于天氣寒冷,下身會穿保暖褲等,寬松的褲子更適合做活動。 鞋子方面沒有什么特殊的要求,一般的運動鞋都可以,盡量選擇鞋底厚一些的,在做運動時能夠起到緩沖作用,保護(hù)足部。
明陽天下拓展公司顧問為我們講解了這么多,大家都明白了嗎,希望這些對大家參加戶外拓展培訓(xùn)有幫助。
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