褪黑素,又名黑素細(xì)胞凝集素,俗稱為腦白金,是存在于從藻類到人類等眾多生物中的一種hem,它在生物中的含量水平隨每天的時(shí)間變化而變化。褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的,一般在凌晨2-3點(diǎn)達(dá)到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。特別是35歲以后,體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降,平均每10年降低10-15%,導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào),而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標(biāo)志之一。因此,可改善身體機(jī)能狀態(tài),提高睡眠質(zhì)量。 調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律,恢復(fù)損傷細(xì)胞,延緩衰老進(jìn)程。 維持肌膚,減少日曬引起的色素沉著,xc皺紋和色斑。 djnfb,dgmyl。 保持機(jī)能免疫功能,預(yù)防憂郁癥、老年癡呆