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　　預(yù)防青春痘該忌哪些食物




　　預(yù)防青春痘該忌哪些食物？青春痘的形成原因很多，不僅于內(nèi)分泌有關(guān)，同時(shí)也與日常飲食有一定的關(guān)系，因此處于青春期的人們，應(yīng)對(duì)下列幾類飲食予以忌口，對(duì)于青春痘 的預(yù)防是十分有益的。另外，青春痘者應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，食療以清熱利濕為主，兼以涼血通腑。




　　預(yù)防青春痘不吃什么？一般情況下有四忌




　　1、忌食辛辣之品。這類食品性熱，食后容易升火，青春痘者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無(wú)疑是火上加油。忌服補(bǔ)品。有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際 上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)青春痘。




　　2、忌食高脂類食物。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。




　　3、忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物?？梢疬^(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以zy。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等 。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。




　　4、忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使青春痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧 克力、冰淇淋等。


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