有的女性朋友在月經(jīng)期間，就好像變了一個人一樣，情緒、性情各方面都有非常大的變化，也常有情緒激動、【qw專家免費咨詢電話0451-58931377】脾氣暴躁等情況，對于這些問題，可能很多女性都已經(jīng)順其自然了，也覺得是這種正常的情況，但是有些女性也表示不解：廣州女性經(jīng)期期間情緒波動大的原因是什么？

    哈爾濱維多利亞婦科醫(yī)院專家介紹說：女性在月經(jīng)周期中負面情緒主要表現(xiàn)為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、tt、乳房脹痛、腹脹、浮腫等。下面為大家介紹女性經(jīng)期情緒波動大的原因：

　　1、生物學角度

　　從生物學角度看，顯然要涉及到月經(jīng)周期中固有的性js的波動。在經(jīng)前期、絕經(jīng)期、產(chǎn)后及服用避孕藥的婦女中常見抑郁的發(fā)生?？磥硇詊s和抑郁二者之間必然存在某種聯(lián)系。

　　2、文化修養(yǎng)

　　由于傳統(tǒng)習俗的長期影響，使女性認為月經(jīng)前必然出現(xiàn)焦慮，這是對女性文化壓迫的結果，她們在經(jīng)前期總是期待焦慮、情緒低落的發(fā)生。實驗研究也提供了類似的證據(jù)：告訴預期1周后會來月經(jīng)的婦女，醫(yī)生可以用一套新儀器準確測出她們下次行經(jīng)的日期。受試者分為3組，{dy}組：告訴她們月經(jīng)在1-2天后發(fā)生;第二組：告訴她們至少在7-10天后才會行經(jīng);第三組：什么也不告訴。然后讓她們報告自己經(jīng)前的一系列問題。結果表明{dy}組經(jīng)前浮腫、乳房脹、tt等癥狀的發(fā)生明顯多于第二組。

　　3、js水平

　　如痛經(jīng)女性的心理發(fā)展可能不成熟，表現(xiàn)有神經(jīng)質的性格。功能性子宮出血的病人中有70-80%具有情緒障礙和性生活的問題，這都是因為緊張情緒會促進自主神經(jīng)系統(tǒng)活動異常，進而引起血管變化而大量出血。

　　另外，經(jīng)期適當?shù)恼{節(jié)自己的情緒是非常有必須要的，下面為你介紹經(jīng)期緩解心情措施：

　　1、多做有氧運動。各種增氧健身活動可減輕甚至xc癥狀，有計劃開展體育鍛煉的婦女減少了閉經(jīng)、沮喪和焦慮。

　　2、適當服用補劑。維生素B6及鈣、鎂補劑對沮喪煩躁、tt、腹脹等癥狀有改善作用，但過量服用補劑對身體有害，故應遵醫(yī)囑服用。

　　3、減輕心理壓力。當婦女感覺壓力時更容易以身體癥狀和情緒變化來對正常的js變化作出反應。而接受系統(tǒng)的放松和入靜訓練的婦女，可使其經(jīng)前煩躁癥狀大大減輕。

　　4、多吃碳水化合物的食物。碳水化合物類食品能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應。有經(jīng)前煩躁的婦女應吃含糖量高、含脂肪低的食物。比如全麥食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦慮、緊張、憂郁等不良情緒，其中以全麥食品的效果最明顯。要盡量少吃含鹽分較高的快餐和點心。

　　5、少吃含有gfy食物。咖啡、茶、巧克力以及某些含有蘇打的食物，都含有gfy，而gfy和一些經(jīng)前期癥狀有關。gfy的攝入量越少，經(jīng)前期癥狀越輕。因此女性在月經(jīng)期，也要盡量少吃這些食物。

　　6、戒喝刺激性飲料。gfy能使情緒煩躁、焦虛不安，還可使一些婦女的胸部觸痛加劇。酒精也能使病情加重。故對有經(jīng)前煩躁的婦女，應在經(jīng)前一周內禁用這些刺激性飲料。

　　哈爾濱維多利亞婦科醫(yī)院 “女人的問題來女人自己的醫(yī)院”，醫(yī)院一直秉成 “一人一醫(yī)一診室”的醫(yī)療就診模式，充分尊重了患者的隱私和意愿，更顯示出服務的人性化與專業(yè)化。

　　溫馨提示：婦科疾病可以說是女性朋友的“家常便飯”，但是對于生活跟健康的影響是不容小覷的，所以女性朋友對于婦科疾病應該要加以重視，如果有相關癥狀的，應該要及時到醫(yī)院zl，切不要私自用藥或者用清潔液，這樣做是不科學的，有可能導致病情的加重。

　　維多利亞婦產(chǎn)醫(yī)院【官網(wǎng)】

　　相關閱讀：
　　哈爾濱維多利亞婦科醫(yī)院 http://.
　　哈爾濱婦科哪里好一些 http://.