少精癥預(yù)防的方法有哪些?溫州同德醫(yī)院專家指出:少精癥是男子精液問題的一種,是男性不育的主要原因之一,許多患者備受這種疾病的困擾。如何不想像那些男性不育患者一樣苦惱呢?方法很簡單只需多預(yù)防少精癥就可以啦,那么少精癥預(yù)防的方法有哪些呢? 1、講究個人衛(wèi)生?! ∧行砸欢ㄒ⒁鈙c的衛(wèi)生,這樣不僅可以及時防止各種多見的男性疾病,如陰囊炎、精囊炎等,同樣有助于預(yù)防少精癥,還能夠幫助男性及時發(fā)現(xiàn)sc疾患。 2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?! ∧行砸欢ㄒWC充足的睡眠和積極參與體育鍛煉,現(xiàn)代男性工作繁忙,熬夜更是家常便飯,加之素日缺乏運(yùn)動,身體素質(zhì)急劇下降,給了疾病入侵機(jī)體的機(jī)會。因而,改變生活習(xí)慣,保證睡眠充足,勤于體育鍛煉是必不可少的?! ?、飲食要有度?! 『芏嗄行韵矚g吃一些辣的東西,感覺能夠刺激食欲,這當(dāng)然無可厚非。不過辛辣刺激飲食一定要有所節(jié)制,尤其是當(dāng)機(jī)體提示出某些不良癥狀時,更要有所控制。不要貪瀆一時美味,而誤了“生精”大事。除此之外,吸煙酗酒都不利于精子的生長發(fā)育,男性朋友一定要敬而遠(yuǎn)之。 4、遠(yuǎn)離化學(xué)品和不良物。 化學(xué)品中的有毒物質(zhì),是有名的“殺精”高手,男性一定要注意。另外,諸如衣物干洗劑、廚房油煙等,也會對精子造成有同程度的傷害。此外,男性朋友要慎服物,尤其是助陽助性的物,此類品中,很多都對精子有不良影響?! ?、了解性知識,節(jié)制性生活?! ∵m度的性生活對男性身心都有好處,但是如果性生活過于頻繁,則容易使男性精神萎靡,精力不集中,還可能引起多種疾病。而了解和掌握一些性知識,可以在很大程度上避免和預(yù)防疾病的發(fā)生,比如睪丸較正常時稍大,觸感略硬,則提示其發(fā)生了病變。這些都需要男性朋友具備一定的性常識基礎(chǔ)才行。 6、保護(hù)“生精工廠”?! 【釉诘蜏厍闆r下才能長久存活,因而,要注意保持睪丸的低溫環(huán)境,防止睪丸受損,遠(yuǎn)離任何可能使睪丸升溫的場所。當(dāng)然了,時常穿緊身牛仔褲,緊身內(nèi)褲,將睪丸包的密不透風(fēng),勢必影響精子的生成發(fā)育?! 剀疤崾荆荷倬Y的預(yù)防方法就是以上幾點(diǎn),男性要特別注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并且有任何癥狀要及時就醫(yī)zl。如果您還有關(guān)于其它疾病方面的問題點(diǎn)擊“在線專家咨詢”由qw專家盡心為您解答!也可登陸我院官網(wǎng):http:/// 或加專家QQ:421346741 免費(fèi)熱線:13616775704