如何保護(hù)耳朵
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除了人體生理衰退的原因之外,老年性耳聾的發(fā)生也可能是環(huán)境中各種不利因素作用的產(chǎn)物。那么,老人如何在生活中有效預(yù)防耳聾?專家給出以下建議—
杜絕噪音損害:在噪音環(huán)境中久待,老人的聽覺器官必須被動持續(xù)處于興奮狀態(tài),容易導(dǎo)致疲勞,使聽覺細(xì)胞萎縮,導(dǎo)致聽力障礙出現(xiàn)。
注意保護(hù)耳朵:勿用尖銳硬物、不潔凈物體挖耳,以免出現(xiàn)傷口感染而妨礙聽力;此外,一旦耳朵進(jìn)水要想辦法讓積水流出,如游泳后擦干外耳道以避免感染等;飛機(jī)升降時要咀嚼口香糖,避免因氣壓變化受傷。
少沾煙酒:煙酒過度都可能損害聽神經(jīng)以及神經(jīng)中樞,還可能使得血運異常,從而導(dǎo)致輸往內(nèi)耳的血供不足影響聽力。
積極防治老年?。夯加懈哐獕?、冠心病、糖尿病、動脈硬化等疾病者應(yīng)積極zl,如果病情無法控制也可能影響內(nèi)耳血供而損害聽力。
經(jīng)常am:老年人聽力減退與內(nèi)耳血液循環(huán)減弱也有一定關(guān)系,對耳朵四周相關(guān)穴位進(jìn)行局部am或能活絡(luò)血運,有利于聽力不衰退;
心態(tài)平和:心情起伏太大容易導(dǎo)致人體植物神經(jīng)失衡,會誘發(fā)或加重內(nèi)耳缺血、水腫等,從而損害聽力。
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