水在人體內(nèi)五大功能:
1、是一種溶劑:消化、吸收、運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)排除廢物都必須有水。
2、調(diào)節(jié)體溫:吸收細(xì)胞反應(yīng)所產(chǎn)生的熱能均勻的擴(kuò)輸于身體各部并將多余的熱量輸送到體表散發(fā)。
3、是很好的潤(rùn)滑劑使身體各部分組織器官更好的協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)。
4、是構(gòu)成細(xì)胞的主要成份而生物體又是由細(xì)胞組成的。
5、是所有體液的介質(zhì)。即人體內(nèi)所進(jìn)行的一切反應(yīng)都必須有水的參與。
所有的組織都是由水組成的按比重來(lái)說(shuō)在嬰兒期水占80-85%成人期占70-75%中老年期占60-65%老年期在60%以下{zd1}不會(huì)低于50%。顯然隨著年齡的增長(zhǎng)人體內(nèi)的水分在不斷流失而這正是人過(guò)早的衰老、死亡的原因若脫水20%就會(huì)有生命危險(xiǎn)。如果離開了水人體的一切功能將為之紊亂、停止,生命將不復(fù)存在。
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