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【煙臺肚皮舞培訓】煙臺瑜伽肚皮舞 煙臺{zh0}瑜伽會館
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圣露納瑜伽會館
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山東省煙臺市芝罘區(qū)三馬路47號
1169905018@qq.com
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圣露納瑜伽會館

圣露納瑜伽會館位于市三馬路47號（中行大廈南門），是由國內(nèi)資深瑜伽老師與國際zm瑜伽會館強強聯(lián)合打造的煙臺專業(yè)瑜伽{dy}品牌。館內(nèi)環(huán)境幽雅，瑜伽養(yǎng)生氛圍濃厚。會館以專業(yè)、健康、和諧、力求wm為經(jīng)營理念，中醫(yī)式的醫(yī)療瑜伽理療模式。致力于瑜伽文化的傳播與推廣。圣露納自開館以來秉著優(yōu)質(zhì)的服務(wù)、專業(yè)的教學、良好的信譽，獲得了廣大瑜伽愛好者的一致好評。會員與學員多次受邀參加電視臺等新聞媒體的宣傳，表演，使瑜伽練習更為普及，正逐漸走向煙臺時尚健身的前端。
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【煙臺肚皮舞培訓】煙臺瑜伽肚皮舞 煙臺{zh0}瑜伽會館 圣露納國際瑜伽（煙臺）養(yǎng)生會館 位于市三馬路47號（中行大廈南門），是由國內(nèi)資深瑜伽老師與國際zm瑜伽會館強強聯(lián)合打造的煙臺專業(yè)瑜伽{dy}品牌。館內(nèi)環(huán)境幽雅，瑜伽養(yǎng)生氛圍濃厚。會館以“專業(yè)、健康、和諧、力求wm”為經(jīng)營理念，中醫(yī)式的醫(yī)療瑜伽理療模式。致力于瑜伽文化的傳播與推廣。圣露納自開館以來秉著優(yōu)質(zhì)的服務(wù)、專業(yè)的教學、良好的信譽，獲得了廣大瑜伽愛好者的一致好評 肚皮舞的特色 　　肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破伝統(tǒng)舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復(fù)雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。0535-6699178 13792561538 　　肚皮舞的好處 　　肚皮舞主要鍛煉腰、腹、臀等軀干部位的肌肉，特別是腹部和體現(xiàn)柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。當保持某個姿勢時，腿部和肩部肌肉群也得到了很多的鍛煉。練習肚皮舞{zd0}的好處在于提高肌肉彈性和靈活性。加強心血管柔韌度，鍛煉耐力，增強身體協(xié)調(diào)性。當身體某些部位快速、連續(xù)動作時，其他部位要處于相對靜止的狀態(tài)，于是還鍛煉了平衡和控制能力。
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