天氣越來越來越暖和，衣服穿得越來越少，肉肉{yt}比{yt}明顯；春季jf方法有哪些？九針堂jf專家告訴你86968818,66304334 自2001年成立的九針堂是集醫(yī)療jf、美容調(diào)理、養(yǎng)生抗衰于一體的、獨具中醫(yī)特色的醫(yī)療、科研及教學連鎖機構(gòu)，也是目前西南地區(qū)中醫(yī)針灸jf保健行業(yè)最早、最為{lx1}且較大規(guī)模的專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，目前在成都擁有四個臨床診療部。 成都九針堂率先開展的現(xiàn)代針灸--皮部針法，為無痛無痕針灸技術(shù)，屬自然醫(yī)學療法，同傳統(tǒng)針灸相比，針感非常柔和而不會覺得疼痛，zl過程非常輕松，很容易接受。少數(shù)人不適宜針灸，如金屬過敏、恐針者，還可用杵針、耳穴圧丸、指針(點穴)、藥灸、辨證火罐等多種無痛中醫(yī)外治自然療法。 正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的專業(yè)技術(shù)人員、按規(guī)范操作的產(chǎn)后針灸jf非常安全，是無任何毒副作用的綠色醫(yī)學療法。在藥品、人工合成品濫用的今天，作為自然醫(yī)學療法的現(xiàn)代針灸無痛jf是目前比較理想的jf方法。 大家都知道肥胖源于熱量攝取多于熱量消耗，過多的熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，而存于人體三大脂肪庫，即：皮下組織、大網(wǎng)膜、腹腔內(nèi)腔器官周圍，導致體重增加，腰腹脂肪堆積，身材走形，因而在jf期間乃至jf后均要求良好飲食習慣的養(yǎng)成，如早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，細嚼慢咽，高糖、高脂、高能量食品盡可能少吃；飲食以七分飽為佳，谷類主食含糖較高，宜適當少吃，也可根據(jù)個人的飲食習慣，酌情減半或減三分之一的調(diào)整，不可wq不吃主食，因主食含有人體必需營養(yǎng)素及膳食纖維。對偏好谷類主食者，建議常用玉米、土豆、全麥食品等含糖量相對較低、膳食纖維較豐富的粗雜食以代替精細米面。jf期間不能只吃白肉(魚、兔、蝦、蟹)，還應適當攝入紅肉(牛、羊、豬瘦肉)，以免營養(yǎng)缺乏影響健康(如導致缺鐵性貧血)。 輕松的有氧運動能促進脂肪消耗，對jf大有幫助，有氧運動為輕松的低強度持續(xù)運動，如慢跑(戶外、原地)、快走、騎車、游泳、郊游等，建議選擇自己喜歡又能長期堅持的運動，并每天堅持半小時以上。 合理膳食及有氧運動是jf的基礎(chǔ)zl，是科學健康jf的要求，也是良好生活習慣養(yǎng)成的重要內(nèi)容。 營門口診療部：老西門車站對面金港商城A座615室 87671220 紅星路診療部：紅星路華興東街四川日報新聞裙樓3樓8號 86968686 高升橋診療部：高升橋羅馬假日廣場高盛中心11樓6號 85108686 大世界診療部：高新區(qū)紫竹北街大世界商務公寓4樓Q座 82955485