類風濕性關(guān)節(jié)炎又稱類風濕，是一種對于骨狀 類風濕關(guān)節(jié)炎癥性疾病，目前公認類風濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病。預防類風濕在日常生活中有很多種方法，如下為你介紹關(guān)節(jié)活動操，進行關(guān)節(jié)功能鍛煉，簡單易行，應于起床后和睡前進行，每個動作最少做10次。 1、頸部運動：放松頸部，頭向上下運動，慢慢向左右運動；頭向兩側(cè)屈，耳朵盡量貼向肩部。 2、肩部運動：向前后、左右、上下個方向活動肩關(guān)節(jié)，做圓形運動，雙手握在一起放在頭后，雙肘盡量往后拉。 3、手搬運動：手腕上下、左右活動。 4、手指活動：手指分開、并攏；手指屈曲、伸直；拇指與其他手指一個一個地對指。 5、下肢運動：分別活動髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)，方法與上類似。 同時日常生活中要注意受損關(guān)節(jié)的保護，減輕日常活動的關(guān)節(jié)疼痛，延緩或阻止病情進一步發(fā)展，盡量避免關(guān)節(jié)出現(xiàn){yj}性畸形。 【網(wǎng) 址】:http://www.fengshiyao.cc 【免費咨詢】：4006-010-450 【銷售電話】：010-57279967 【短信訂購】：13976616917 【地 址】:北京市海淀區(qū)亮甲店1號 【聯(lián) 系 人】：孫經(jīng)理