類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎又稱類風(fēng)濕，是一種對于骨狀 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥性疾病，目前公認(rèn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病。預(yù)防類風(fēng)濕在日常生活中有很多種方法，如下為你介紹關(guān)節(jié)活動操，進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，簡單易行，應(yīng)于起床后和睡前進(jìn)行，每個動作最少做10次。 1、頸部運(yùn)動：放松頸部，頭向上下運(yùn)動，慢慢向左右運(yùn)動；頭向兩側(cè)屈，耳朵盡量貼向肩部。 2、肩部運(yùn)動：向前后、左右、上下個方向活動肩關(guān)節(jié)，做圓形運(yùn)動，雙手握在一起放在頭后，雙肘盡量往后拉。 3、手搬運(yùn)動：手腕上下、左右活動。 4、手指活動：手指分開、并攏；手指屈曲、伸直；拇指與其他手指一個一個地對指。 5、下肢運(yùn)動：分別活動髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)，方法與上類似。 同時日常生活中要注意受損關(guān)節(jié)的保護(hù)，減輕日?；顒拥年P(guān)節(jié)疼痛，延緩或阻止病情進(jìn)一步發(fā)展，盡量避免關(guān)節(jié)出現(xiàn){yj}性畸形。保護(hù)關(guān)節(jié)的原則： 【免費(fèi)咨詢】：4006-010-450 【銷售電話】：010-57279967 【短信訂購】：13976616917 【地 址】:北京市海淀區(qū)亮甲店1號 【聯(lián) 系 人】：孫經(jīng)理