想要美美的度過夏天，就必須要有個好身材，所以從春天開始就要進行你的春季jf計劃了。單純節(jié)食不可取，減去的體重還包含肌肉等非脂肪成分。成都九針堂jf咨詢電話:86968818 66304334 九針堂率先{dj2}開展的現(xiàn)代針灸無痛jf保健技術(shù)，屬科學(xué)、先進、綠色的現(xiàn)代中醫(yī)純自然醫(yī)學(xué)療法，無任何毒副作用，不節(jié)食、不腹瀉、不疲乏、不服藥、不開刀、不手術(shù)，絕不服用任何人工合成或添加jf西藥(如ln劑、瀉劑、食欲抑制劑、甲狀腺素等js)的所謂“jf食品、營養(yǎng)素、茶品、膠囊、調(diào)理劑、美體素” ，且jf后皮膚不起皺并不易反彈，營養(yǎng)充足、精神氣色好，身體素質(zhì)增強。 1. 現(xiàn)代針灸jf無痛感、md副作用、對人體無任何損害，jf效果長期而穩(wěn)定，且針灸療法是一個相對自然的zl過程，無需嚴格的飲食控制，尤其適宜于生長發(fā)育期的青少年jf。 2. 針灸jf的醫(yī)療效應(yīng)是一重要方面，但非一勞永逸，應(yīng)學(xué)會自己樹立正確觀念，保持良好心態(tài)，積極改變生活方式，合理膳食，適度規(guī)律運動，以最終戰(zhàn)勝肥胖。 3. zl期間，多與醫(yī)生交流、溝通，并盡量取得家長的支持理解和配合。 4. 提倡科學(xué)、合理和健康的飲食，管住嘴，多動腿。要求平衡膳食而不是節(jié)食、偏食、挑食，杜絕零食，飲食清淡，七分飽為佳，平日正常飲水，切忌單一的食用或節(jié)制某類食物。 針灸jf飲食運動需知 大家都知道肥胖源于熱量攝取多于熱量消耗，過多的熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，而存于人體三大脂肪庫，即：皮下組織、大網(wǎng)膜、腹腔內(nèi)腔器官周圍，導(dǎo)致體重增加，腰腹脂肪堆積，身材走形，因而在jf期間乃至jf后均要求良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，如早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，細嚼慢咽，高糖、高脂、高能量食品盡可能少吃；飲食以七分飽為佳，谷類主食含糖較高，宜適當(dāng)少吃，也可根據(jù)個人的飲食習(xí)慣，酌情減半或減三分之一的調(diào)整，不可wq不吃主食，因主食含有人體必需營養(yǎng)素及膳食纖維。對偏好谷類主食者，建議常用玉米、土豆、全麥?zhǔn)称返群橇肯鄬^低、膳食纖維較豐富的粗雜食以代替精細米面。jf期間不能只吃白肉(魚、兔、蝦、蟹)，還應(yīng)適當(dāng)攝入紅肉(牛、羊、豬瘦肉)，以免營養(yǎng)缺乏影響健康。 營門口診療部：老西門車站對面金港商城A座615室 87671220 紅星路診療部：紅星路華興東街四川日報新聞裙樓3樓8號 86968686 高升橋診療部：高升橋羅馬假日廣場高盛中心11樓6號 85108686 大世界診療部：高新區(qū)紫竹北街大世界商務(wù)公寓4樓Q座 82955485