抑郁癥的心理zl -------------------------------------------------------------------------------- 時(shí)間：2008-8-4 15:32:17　　錄入:shiyueqing 抑郁癥的心理zl 俗話說“心病還須心藥醫(yī)”，絕大多數(shù)的抑郁癥病人病前有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），同時(shí)在出現(xiàn)情緒抑郁、低落過程中產(chǎn)生悲觀。失望和孤獨(dú)、無助感。這些情況，一般來說可以用心理zl——即所謂的“心藥”來處理。因?yàn)楦鶕?jù)國外近20年來的臨床研究發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分的抑郁癥病人經(jīng)過心理zl或多種zl方法（合并yw）的處理或幫助可以得到zy或緩解。 　　　根據(jù)不同的抑郁表現(xiàn)和臨床醫(yī)生的擅長，可以選用不同的心理zl方法。這就像潰瘍病的zl，可以用西藥，也可以用中藥或外科手術(shù)zl一樣。如果病人一直是郁郁寡歡、悲悲切切，像《紅樓夢》中所述的林黛玉式的抑郁性性格的話，可以采用支持、安慰或心理動力學(xué)的zl，著重xc自卑心理。提高自信。如果病人表現(xiàn)為不善交際，與領(lǐng)導(dǎo)和同事關(guān)系相處不好，孤僻、退縮和與社會隔離，可以采用社交技巧訓(xùn)練、人際關(guān)系指導(dǎo)，幫助其學(xué)會如何與人交談和交往，同時(shí)認(rèn)識到人是社會性的，不可能孤立于社會而生活，每日要與人打交道，從而提高病人的社會適應(yīng)性和交往能力。如果病人因?yàn)榛橐雒?、家庭破裂等出現(xiàn)的抑郁、悲觀和絕望，可以考慮采取夫妻指導(dǎo)、家庭關(guān)系咨詢協(xié)調(diào)，以及性心理等方面的心理zl，解決處理婚姻和家庭問題，從而緩解抑郁癥狀。 　當(dāng)然心理zl也不是{wn}的，對一些嚴(yán)重的抑郁癥病人來說，首先是ywzl，然后再考慮合并使用心理zl的方法。另外，需要注意的是，心理zl并不排斥其他zl方法的應(yīng)用，尤其是ywzl，倘若與ywzl合用，對抑郁病人往往會起到事半功倍的疊加效用。 下面介紹一個(gè)心理zl的方法： 格式塔療法是由美國精神病學(xué)專家弗雷里克·S·珀?duì)査共┦縿?chuàng)立的。根據(jù)珀?duì)査沟淖詈喢鞯慕忉?，格式塔療法是自己對自己疾病的覺察、體會和醒悟，是一種修心養(yǎng)性的自我zl方法。 現(xiàn)在將此療法的“九條原則”介紹如下： 　　一、生活在現(xiàn)在 　　不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因?yàn)檫z憾、悔恨、內(nèi)疚和難過并不能改變過去，只會使目前的工作難以進(jìn)行下去。 　　二、生活在這里 　　我們對遠(yuǎn)方發(fā)生的事無能為力，想也沒有用；杞人憂天，徒勞無益；惶惶不安，對于事情毫無幫助。記住自己