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介紹的辦公室小運動，選擇的鐘點不是饑腸轆轆的午餐前，就是吃飽喝足的餐后，或者是饞蟲涌動的下午茶時間。這幾個時段，一關(guān)失守，jf大計就容易功虧一簣。因此適當進行溫和運動，分散對食欲的注意力，不失為上佳之策。