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強(qiáng)力jfssjm操

作者:綜合jf法 來(lái)源:xwjf123 發(fā)布時(shí)間:2015-03-30 瀏覽:294

冬季是一年之中最容易發(fā)胖的季節(jié),這時(shí)候MM們食欲大增卻又懶得運(yùn)動(dòng),脂肪很容易積累起來(lái)。那么,冬季如何遠(yuǎn)離肥胖的困擾呢?強(qiáng)力jfssjm操?

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強(qiáng)力jfssjm操,運(yùn)動(dòng)還是必須要堅(jiān)持的。每天早上、下午和晚上都去跑道上跑步。幾乎一日要跑三次,每次都跑上半個(gè)小時(shí)以上。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí),也有在節(jié)食jf。這種雙重的身體壓力負(fù)荷,幾乎讓自己承受不過(guò)來(lái)。累趴的同時(shí),其他的什么都做不來(lái)。堅(jiān)持了一個(gè)多星期,體重是減了五斤,但已經(jīng)不成人樣了。媽呀,實(shí)在是太辛苦啦,于是受不了就放棄了。畢業(yè)之后,要出來(lái)找工作了。有一次,被一個(gè)女的叫去面試,說(shuō)你怎么這么胖呀,怎么不去jf。我說(shuō)試過(guò)去jf,但是減了一個(gè)星期太辛苦受不了就放棄了。那人立馬就說(shuō),一個(gè)星期就受不了,這么怕辛苦,又沒(méi)毅力,怎么做好銷售的工作呢。

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強(qiáng)力jfssjm操 人生本該如此:勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn),堅(jiān)定地去實(shí)踐自己的夢(mèng)想,不要怕。對(duì)于那些害怕危險(xiǎn)的人,危險(xiǎn)無(wú)處不在。

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運(yùn)動(dòng)的時(shí)候大量喝水會(huì)刺激到胃,而強(qiáng)忍著不喝又會(huì)讓身體處于缺水狀態(tài)。這時(shí)候你可以適量的飲用水,只有這樣你才能更好消耗體內(nèi)多余的脂肪以幫助你jf。當(dāng)然喝水的時(shí)候一定要緩慢咽下,不能大口豪飲,也不能喝冰水。

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