【導語】：

想了解更多的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′每個nvxing，都希望自己是美貌與智慧并存的nv子，可有些nvxing，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太胖等等，這些問題，都會導致nvxing 朋友，無法成為擁有美貌的人。那這些nvxing朋友，想要真正的成為擁有美貌的人怎么辦?想要徹底勾住男人的心又該怎么辦？無疑就是要擁有一個wm的身材。美體成了關(guān)鍵！

【用戶真實故事】：

每次辦公室nv老師討論ss話題時，總會捎帶安慰我一句“其實，你坐著看還挺瘦的”，聽得我暗自傷悲。我的上身和下身都很胖，特別是我的下身，肥肥的大象腿就是減不掉，嚴重不成比例啊。作為辦公室最胖的老師，我一直活在同事們的打擊下，就在前不久，我痛下決心要減腿，只為在相中一條牛仔褲時，再也不想聽到“這褲子沒你穿的碼”這類傷自尊的話了~~ 前段時間，某明星推薦的ssyao帶，微博上吆喝得那叫一個響亮?？粗莻€st前后對比圖，我也沒忍住，也拍了套大碼回來。這個東西可是非常非常的緊啊，費了半天jin才穿上去，松松的肉真的是有被箍緊，但是穿著太難受了。這么一個月堅持傳下來，每天都感覺特憋屈，而且我穿的時候正是大夏天，都快捂出痱子來了，真是花錢訂罪受~~于是我去跑步，每天下班就圍著學校的操場跑，每天跑得上氣不接下氣的，堅持了一個星期之后，除了腿上肌肉酸痛之外，發(fā)現(xiàn)腿上的肌肉更厚了，看起來更肥了，打心底覺得自己悲劇~ 有一次去縣里開會見到大學同學，她現(xiàn)在跟我在同一個縣工作，聽了我的煩惱之后，給我說“極瘦美體網(wǎng)”，是一家專門為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專屬美體計劃，極瘦美體網(wǎng)已經(jīng)成功幫助幾十萬的朋友美體成功了。于是我就去“極瘦美體網(wǎng)”去看了看，看到那么多的nvxing朋友都曬出了自己美體前后的照片，弄的我好不羨慕！于是我也下定決心要瘦下來！為了表明自己的決心，我一下子訂購了3個周期的產(chǎn)品。用了1個月，我明顯的覺得我肚子上的“游泳圈”少了幾圈，特別是坐下的時候，肚子沒那么嚇人了，大腿上的肉肉，以前一坐下來攤開像肉餅似的，現(xiàn)在瘦了一圈，這讓我很興奮！繼續(xù)用下去，小腿變細了，腿上的肌肉也變得很緊致，腿上屏滑的線條出來了，迫不及待的稱了一下，輕了10j！我都不相信自己的眼睛，馬上從稱下來，又站上去，反復了3次，我才確定，稱沒壞，我的眼睛也沒看錯！我的腿真的變瘦了。用個差不多兩個多月，前后總共瘦了30j！一直很有精神，瘦下來之后人也變得漂亮了，氣色紅潤，很健康，感覺一下子年輕了好幾歲，雖然不算骨感，但是我已經(jīng)挺滿足的了，特別是腿bu，特別有彈xing！現(xiàn)在穿著裙子去上班，同事都說我的腿好看呢。

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【ss建議】：

【聽取這10條勸告，它會讓你在快樂中達到美體的目的】

　　1、脂肪會讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。

　　2、不要對自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問題。

　　3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對或是出去喝咖啡了呢?其實，只要第二天堅持自己的的美體計劃，并保持在這個星期結(jié)束時攝入的脂肪量仍能達到屏衡，就沒問題了。

　　4、抑制饑餓感覺只會讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強迫自己，你遲早有yi天會崩潰的。那時，你只會吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對我們的皮膚也會起到摧毀xing的破壞。

　　6、訂東西時要頭腦清醒：在超市訂食品時，盡量挑那些味道不錯，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時要特別當心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂東西時，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!

　　7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來。但是當心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會讓你在不知不覺中吃得太多。要對自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會讓你情緒越來越失控。

　　8、即便你想過懶散點兒的生活：你當然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機前吃點什么，可以選擇方便又營養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時，記住帶一個水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當重要的一點，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。

　　10、愉快接受同事請喝咖啡的邀請：即便你在美體，也不需要在這個時候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個機會增進一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒問題。當然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。

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加油，您也會像她們一樣的！