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水果以及蔬菜不含膠原蛋白
豬肉皮、豬蹄、牛蹄筋兒、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等含有較多的膠原蛋白,
但是膠原蛋白是人的身體可以自身合成的,主要身分是,蛋白質(zhì),VB,VC,礦物質(zhì)(鈣),所以,要補(bǔ)充就要補(bǔ)充原料,生果蔬菜,以補(bǔ)充維生素為主,蛋白質(zhì)含量豐富的以魚,肉,豆,蛋,以及奶類為主,礦物質(zhì),含量豐富的有好的牛乳,木耳,海帶,紫菜,其中含鈣量豐富的有高鈣奶,骨頭湯,海帶,毛蝦等
膠原蛋白主要分布在動(dòng)物的結(jié)締組織中,對(duì)動(dòng)物和人體皮膚、血管、骨 骼、筋腱、牙齒和軟骨的形成都十分重要,是這些結(jié)締組織的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。所以目前很多膠原膠原蛋白都是從豬、牛、羊等中提取的!
膠原蛋白是不能用含量去判斷,主要還是要看分子量的大小,因?yàn)榫退闶呛慷?但分子大,人體喝下去還是不能夠吸收的,所以分子量一般保證在1000~2000道爾頓的都是小分子,是易于人體吸收的。建議您了解一下lumi膠原蛋白:http://url7.me/2emk
膠原蛋白是只有動(dòng)物才有的,水果是不含的.含膠原蛋白多的有豬蹄,豬皮,牛蹄之類的
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前段時(shí)間我選了一款,真心不錯(cuò)舒適得體f
天貓首頁(yè)1:Y?mKo6
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tan(a(1 cos(a))39
=-4cosacos(60°-a)[-cos(60° a)]
cosa=(1-t^2)(1-t^2)
f(π2 ==> a=2√3-√3b
水果蔬菜好像不含有膠原,銀耳不知道是不是有膠原成分。豬骨 豬蹄雞爪魚皮 都含有膠原蛋白成分?，F(xiàn)在市場(chǎng)上流行的比較好的膠原一般都是魚皮膠原,這也是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的最適宜人體吸收的膠原。但是水果蔬菜含有維生素多,多吃新鮮水果蔬菜也很很好的。
自厚生膠原蛋很方便的
蔬果類都不含有膠原蛋白,只有動(dòng)物才含有膠原蛋白。其中豬蹄,牛蹄,雞皮和魚類都是含有豐富的膠原蛋白,平時(shí)飲食可以注意攝取一些。而通過(guò)一些膠原蛋白輔助食品來(lái)補(bǔ)充也是一個(gè)不錯(cuò)的方法哦。
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