冷空氣來(lái)臨，氣溫下降，寶寶該怎么穿衣服呢？

降溫是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，所以寶寶穿衣也應(yīng)遵循這樣的原則，循序漸進(jìn)。秋季寶寶穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴(yán)，以免過(guò)多出汗。俗話(huà)不是說(shuō)“春捂秋凍”嘛，適當(dāng)?shù)貎鲆粌觯ㄕ?qǐng)注意適當(dāng)哈），不僅可以讓寶寶逐漸適應(yīng)涼爽的天氣，增強(qiáng)耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準(zhǔn)備。

寶寶的汗腺分泌十分旺盛，而且寶寶又喜歡活動(dòng)。寶寶衣服穿的少一些，有利于寶寶好動(dòng)及代謝旺盛的特點(diǎn)。這不僅不會(huì)凍著寶寶，還可使他們得到耐寒的鍛煉，也會(huì)減少感冒。如果衣服穿的過(guò)多，寶寶出汗多，這不僅喪失體液，而且也會(huì)使毛孔經(jīng)常處于“開(kāi)放狀態(tài)”，易受風(fēng)寒侵襲，極易受涼感冒。

隨著氣候的變化，給寶寶的増減衣服要及時(shí)適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類(lèi)型和保暖溫度做個(gè)大致歸類(lèi)，根據(jù)“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時(shí)掌握寶寶的穿衣法則了。

秋季寶寶穿衣法則：給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過(guò)暖反而會(huì)令寶寶心煩頭暈。寶媽可以隨時(shí)摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒(méi)有汗的，說(shuō)明寶寶穿的衣服量適中。

查看寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。

手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫?zé)岫鵁o(wú)汗，證明穿衣是得當(dāng)?shù)摹?

肚暖：保持肚暖即是保護(hù)脾胃，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，就會(huì)肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)，影響到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是寶寶保健的重要一環(huán)，給寶寶圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：腳部是陰陽(yáng)經(jīng)穴交會(huì)之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方。寶寶的手腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。所以秋季千萬(wàn)別讓寶寶光著腳。寶寶腳部幼小，可以穿腳套；年齡大一點(diǎn)的寶寶，可以根據(jù)腳長(zhǎng)選擇襪子。

頭涼：從生理學(xué)的角度來(lái)講，孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，如果頭部捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，反而不利于體熱蒸發(fā)，特別是當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)，更不可捂住頭部。

廣東冬天溫度總是難以預(yù)料，晝夜的溫差更是變化莫測(cè)。一會(huì)很冷一會(huì)很熱，有時(shí)候?qū)殝屵€沒(méi)來(lái)得及感受寶寶溫度，還沒(méi)來(lái)得及給寶寶添衣，寶寶已經(jīng)凍著了。特別是出門(mén)在外，尤其需要多帶一件衣服，以防天氣突然轉(zhuǎn)冷。而給寶寶減衣服也是很有門(mén)道的。特別是出門(mén)回家后，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。廣東天氣常常是外面悶熱而室內(nèi)涼爽，而寶寶適應(yīng)溫差能力還比較弱，還不能很快的適應(yīng)室內(nèi)的溫度，這樣就很容易著涼，導(dǎo)致感冒。

出門(mén)的時(shí)候，寶媽們還要記得幫寶寶準(zhǔn)備一頂帽子哦。但記住帽子不能太厚，不能 完 全 包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿(mǎn)足不讓頭頂著風(fēng)就好。

每個(gè)寶寶的體質(zhì)不同，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力也有差異，穿衣公式也只是參考。寶媽們需從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)寶寶的個(gè)人情況靈活應(yīng)用，以維護(hù)寶寶在氣候多變季節(jié)的身體健康。