廣告
品牌廠家介紹：做好這幾點(diǎn)遠(yuǎn)離骨質(zhì)問題
經(jīng)常有朋友問：有必要做骨密度檢測嗎? 作為骨密度儀生產(chǎn)廠家，我們告訴您有必要，但您不需要經(jīng)常這樣做。
骨質(zhì)問題是骨量低下和骨組織結(jié)構(gòu)破壞的特征，導(dǎo)致骨脆性增加和骨折易感性增加。這些情況在中老年人中很常見。
骨質(zhì)問題的人整天坐著躺著都不會感到腰痛，一定要適度運(yùn)動。 每天鍛煉 30 分鐘，在早上或下午。 不要過度運(yùn)動，適度運(yùn)動。
得到更多的陽光。 曬太陽有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和新陳代謝。 不要隔著玻璃曬太陽，有條件的話一定要出去。
飲食上注意補(bǔ)鈣。 洋蔥、卷心菜、骨頭湯、牛奶、豆制品等能吸收鈣質(zhì)、防止鈣質(zhì)流失的食物元素都是有益的。 骨質(zhì)問題雖然不需要補(bǔ)鈣，但要防止鈣流失。
盡量避免墜落和碰撞，以免造成骨折，給骨骼和身體帶來更大的傷害。
最重要的是，要開朗! 每天都有一顆快樂的心，世上無難事，退一步，堅(jiān)持下去!
那么，如果要測試骨密度，我們建議您使用超聲波骨密度測試儀進(jìn)行測量。 它是安全的，適合多年齡段人群，檢測安全可靠，降低了檢測時對人體造成傷害的風(fēng)險。
