運動鞋能保護自己在運動時不會受傷,幫助你在運動時能更舒適,它還是區(qū)分你是運動達人還是偽運動達人的標簽。你也可以不穿,但那就顯得你不專業(yè),是對運動的不熱愛。一雙好的,舒適的鞋子可以避免自己意外的受傷,也會減少水皰和其他皮膚問題的發(fā)生。
鞋子的種類千變萬化,但最終功能是保護腳部,更強調對運動表現的影響及運動傷害的預防,在我們運動時,腳部所承受的重量將是我們體重的2-3倍呢,所以運動鞋必不可少哦!過于緊小的鞋子會對腳部造成額外的壓力。如果鞋子太緊,在運動時腳部無法得到舒展,不能保持最舒服的狀態(tài),會導致腳步血液不循環(huán),產生非常勒的感覺,嚴重的情況還會影響運動,導致腳部受傷。
所以在購買運動鞋的時候,不應該選擇太大的,也不應該選擇太小的,時間長了會很容易產生疲勞感。所有跑鞋都會越穿越大,跑鞋的線條特點是線條復雜,形式多樣。有單線、雙線、假線、明線、虛線、輪廓線、棱線、接縫線、裝飾線等,可同時運用在一雙鞋上,不拘泥于一種。多以弧線為主,直線比例較少。跑鞋外底是接觸地面的一層,質地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層,它比外底軟,腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力,并把落地時的沖擊力從腳跟傳導到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的。