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長期sm的你，身體還好嗎？
很多年輕人喜歡晚上抱著手機熬到很晚，本來睡眠很好的他們，卻發(fā)現(xiàn)自己越熬越精神，越熬越睡不著了，{zh1}甚至開始sm，偶爾睡著也多夢，睡眠質(zhì)量極差……
殊不知，長期熬夜造成的sm或者睡眠質(zhì)量不好會給身體帶來難以估量的損失。醫(yī)學(xué)專家上海仁濟醫(yī)院神經(jīng)科主任毛明偉說，sm或者睡眠質(zhì)量不好不但會導(dǎo)致第二天精神不佳、工作效率低下等，還會增加癡呆癥的發(fā)生率。長期睡眠不足、sm多夢會導(dǎo)致各種疾病找上門。
熬夜、sm會讓身體哪些部位很受傷？
經(jīng)常熬夜或者sm，由于長時間沒有合眼休息，眼睛會因過度疲勞導(dǎo)致干澀；還會導(dǎo)致注意力渙散、情緒上起伏波動很大；也會引起記憶力減退、myl下降；甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺、精神分裂，進而導(dǎo)致死亡。
經(jīng)常能看到在網(wǎng)吧熬夜打游戲而出現(xiàn)猝死的報道，毛主任說在醫(yī)學(xué)角度看，不睡覺打亂了交感神經(jīng)“晝出夜伏”的節(jié)奏，讓它持續(xù)處于亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致血壓持續(xù)升高，引發(fā)心血管栓塞，導(dǎo)致猝死的出現(xiàn)。
長期熬夜sm和戒掉熬夜睡好覺對比照
曾經(jīng)熬過的夜，總有{yt}會讓你面目可憎；曾經(jīng)睡好的覺，總有{yt}會讓你容光煥發(fā)。那么，怎么樣才能睡好覺呢？
醫(yī)學(xué)新發(fā)現(xiàn)----負氧離子能zlsm，讓你睡好覺。
“空氣維生素”的美譽，當(dāng)你進入森林中會覺得非常舒服、呼吸順暢、精神愉悅，這都是負氧離子的功勞。負氧離子是一種獲得多余電子而帶負電荷的氧氣離子，具有非常好的生物效應(yīng)。
陳景藻(清華大學(xué)博導(dǎo)、原第四軍醫(yī)大學(xué)校長)在ggcd圖書《現(xiàn)代物理學(xué)》寫到：“在zlsm時，負氧離子通過呼吸直接透過人體血腦屏障而進入人體內(nèi)，使異常細胞恢復(fù)正常，同時負氧離子可調(diào)節(jié)人體的高級神經(jīng)中樞，提高大腦皮層功能，振奮精神，xc疲勞，提高工作效率，對gssm、神經(jīng)衰弱有良好效果?！?
負氧離子對sm作用已經(jīng)得到大量臨床試驗的證實。
中國人民解放軍總醫(yī)院在2018年開展了共計3000例sm患者的臨床研究發(fā)現(xiàn)：通過呼吸負氧離子zlsm取得了非常好的效果，總有效率達到96.8%。
河北醫(yī)學(xué)院對278例sm、神經(jīng)衰弱患者進行了應(yīng)用負氧離子zl的研究，結(jié)果顯示：通過負氧離子zl287名sm，痊愈：17例；顯效：114例；減輕122例,睡眠較療前增加；無效25例；有效率91%。
研究發(fā)現(xiàn)，負氧離子根據(jù)遷移率的大小可分為“大、中、小”三種，粒徑越小，活性越高，遷移距離越遠。在選擇負氧離子生成產(chǎn)品時要認準(zhǔn)專利技術(shù)，生態(tài)負氧離子生成芯片技術(shù)（專利號：201220433901.6）、納子富勒烯負氧離子釋放器技術(shù)（專利號：ZL201020263299.7）和離子變換器技術(shù)（專利號：ZL201110146958.8）。這三項技術(shù)可以生成高濃度的生態(tài)級小粒徑負氧離子，改善室內(nèi)負氧離子濃度，有助快速入眠。