古人怎樣吃？
燕窩在古代富貴人家非常受歡迎，可以說是調(diào)理治百病，那古人是怎樣吃燕窩的呢？
在古代，由于燕窩采摘難，顯得尤為珍貴，所以燕窩的食用方法也顯得特別高大上，在清代詩人散文家兼吃貨袁枚《隨園食單》一書中有記載，燕窩原不輕用，需用泡發(fā)，搭配嫩雞、蘑菇等食物熬湯。
在紅樓夢(mèng)中，林黛玉體弱多病，王熙鳳有下紅之癥都是靠吃燕窩粥來調(diào)理zl的。
其實(shí)，由于技術(shù)水平以及知識(shí)限制，古人對(duì)燕窩的食用方法還是比較單調(diào)的，以柔配柔，以清入清，一般熱煮，但在今天，燕窩的食用方法可以說是豐富多彩了，可以煮湯、熬粥、還可以冰鎮(zhèn)，跟這種新鮮蔬果搭配，夏天口感，另外也根據(jù)當(dāng)今時(shí)代快節(jié)奏的特點(diǎn)，推出了輕奢即使燕窩等，滿足了消費(fèi)者的多種需求。
燕窩里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)，如果有條件可以堅(jiān)持每天使用，一般一個(gè)成年人每天食用3-5克就足夠了，小孩可以適當(dāng)減少。每日早晚空腹食用效果。連續(xù)食用三個(gè)月，效果能明顯看到。