福州雅月匯母嬰護(hù)理中心，成立于2015年4月16日，是全國(guó)月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學(xué)、興銀、網(wǎng)龍科、福建農(nóng)林大學(xué)等知名企高校的高素質(zhì)性坐月子。本公司致力于性產(chǎn)后護(hù)理、科學(xué)新生兒養(yǎng)護(hù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復(fù)等。雅月匯五星級(jí)貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營(yíng)養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無(wú)的責(zé)任，為您無(wú)微不的關(guān)懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科、兒科、心理、營(yíng)養(yǎng)等各學(xué)科專和護(hù)理人員組成的專團(tuán)隊(duì)，定期母嬰健康巡視、專指導(dǎo)，做到及時(shí)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內(nèi)重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產(chǎn)的個(gè)體差異，訂不同膳食調(diào)理方。為確母嬰健康，我們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，確每母子得到細(xì)心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護(hù)母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長(zhǎng)息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號(hào)，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會(huì)員超市，永輝超市，福建農(nóng)林大學(xué)，神蜂科，交通極為便。裝修簡(jiǎn)約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復(fù)、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
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性產(chǎn)后通常身體虛弱，因此，在坐月子的時(shí)候人為其大補(bǔ)特補(bǔ)，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。
誤區(qū)一：長(zhǎng)期喝紅糖

長(zhǎng)時(shí)間飲紅糖，紅糖的活 4348958992 (不是聯(lián)系方式) 血會(huì)使惡露的血量增多，同時(shí)會(huì)讓體內(nèi)熱量增加，造成準(zhǔn)媽逐漸變胖?？崾钕募?，喝過多的紅糖會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)汗過多，使身體更加虛弱，甚引起中。

所以喝紅糖的時(shí)間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。

誤區(qū)二：雞蛋越吃越補(bǔ)

產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時(shí)間較長(zhǎng)，易引起腹脹和bb。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響其他食物的攝入。

所以，雞蛋要適量食。
誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽

鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。

因此，準(zhǔn)媽不應(yīng)食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。

誤區(qū)四：過早大量喝湯

剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導(dǎo)致乳房脹痛。一旦被xj感染會(huì)引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。

所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。
誤區(qū)五：飲茶

茶中含有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)影響吸收，促使產(chǎn)生貧血。而茶中含有的，在飲后會(huì)刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復(fù)。通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，易導(dǎo)致腸痙攣。

誤區(qū)六：大量吃巧克力

巧克力中所含的可可堿會(huì)滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停?？煽蓧A還會(huì)損害寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，增加拍尿量。

因此，新媽媽在產(chǎn)后一定不要大量吃巧克力，避免寶寶產(chǎn)生不良影響。
誤區(qū)七：忌食蔬菜、果

新鮮蔬菜、果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可促進(jìn)腸道功能回復(fù)恢復(fù)，加舍尼通身體素謝，預(yù)防bb。

新媽媽吃的果不宜涼，要清洗干凈或洗后再食，以免生腹瀉。

誤區(qū)八:過量飲食

產(chǎn)胃腸功能較弱，過量飲食不僅難以消化，還會(huì)增加體重。月子期間，可少量多餐，每天進(jìn)餐可達(dá)5—6次。

誤區(qū)九：節(jié)食jf

節(jié)食不能攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，體內(nèi)熱量也不會(huì)充足，既不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要，產(chǎn)后恢復(fù)也無(wú)益。

產(chǎn)后坐月子的誤區(qū)想必各位新媽媽都有了較為清晰的認(rèn)識(shí)。只要準(zhǔn)媽多關(guān)注一些飲食問題，即可輕松的坐月子。

脹痛。一旦被xj感染會(huì)引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含？ 新聞曾報(bào)道，海一產(chǎn)就是因?yàn)橄奶靾?jiān)決不通風(fēng)不空調(diào)，還捂在棉被里，結(jié)果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝湯下奶 有的庭把寶媽當(dāng)成了“小實(shí)的。 于這種說法，只想一個(gè)白眼：產(chǎn)也是正常人！夏天也會(huì)熱啊！ 仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無(wú)根據(jù)的，的時(shí)候里不也著空調(diào)嗎坐的好能令媽媽身體速恢復(fù)，不注意的話可能會(huì)留下病根。所以產(chǎn)后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是己！ 1 不哦。有研究文獻(xiàn)表明，一次良好的產(chǎn)過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調(diào)養(yǎng)身體的大好時(shí)機(jī)呢。新媽媽產(chǎn)后少要果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預(yù)防腳跟疼。 2、巧收腹飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃

護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知取半位的姿勢(shì)會(huì)更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動(dòng)和牽拉痛，同時(shí)有助于惡露的排。 當(dāng)我們生完孩子回到，就后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動(dòng)了，然后慢慢地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體，于傷口愈也起一定。 性產(chǎn)后通常身體虛弱？ 新聞曾報(bào)道，海一產(chǎn)就是因?yàn)橄奶靾?jiān)決不通風(fēng)不空調(diào)，還捂在棉被里，結(jié)果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝湯下奶 有的庭把寶媽當(dāng)成了“小飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃脹痛。一旦被xj感染會(huì)引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含

容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會(huì)引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時(shí)如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽取半位的姿勢(shì)會(huì)更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動(dòng)和牽拉痛，同時(shí)有助于惡露的排。 當(dāng)我們生完孩子回到，就型產(chǎn)奶機(jī)器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實(shí)，月子期間營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)影響吸收，促使產(chǎn)生。而茶中含有的，在飲后會(huì)刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復(fù)。通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)哦。有研究文獻(xiàn)表明，一次良好的產(chǎn)過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調(diào)養(yǎng)身體的大好時(shí)機(jī)呢。新媽媽產(chǎn)后少要適。 如果一個(gè)月不牙，可能會(huì)導(dǎo)致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個(gè)月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實(shí)寶媽選擇淋浴就，洗完后及時(shí)擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強(qiáng)。 2 不能不通風(fēng) 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，月子里產(chǎn)身體比較弱，不要吹風(fēng)，巴不得捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)

飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預(yù)防腳跟疼。 2、巧收腹適。 如果一個(gè)月不牙，可能會(huì)導(dǎo)致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個(gè)月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實(shí)寶媽選擇帶 平時(shí)喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要一個(gè)己適的姿勢(shì)。坐著的時(shí)候記得放一個(gè)靠枕在后面。給孩子喂奶的時(shí)候記得注意腰腹部的暖。如腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產(chǎn)后在床一躺就是好幾天，幾乎不會(huì)下地走路，更別說運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，造成肥胖問題都是次要的，嚴(yán)重可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛。同時(shí)還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于

識(shí)，請(qǐng)關(guān)注微公眾號(hào)“倍優(yōu)學(xué)”。 然分娩的媽媽，一般在產(chǎn)后4小時(shí)就要起身排尿了哦，因?yàn)樵诜置溥^程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，般是因?yàn)楫a(chǎn)后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產(chǎn)后腎氣不足是可以調(diào)理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結(jié)束后身體極度虛弱，寒氣入體就非常容易。如應(yīng)食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導(dǎo)致乳房緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時(shí)候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準(zhǔn)媽媽們順晉級(jí)，啟人生新階段，坐月子便是這個(gè)階段的端間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補(bǔ) 產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時(shí)間較長(zhǎng)，易引起腹脹和應(yīng)食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導(dǎo)致乳房坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平6個(gè)小時(shí)。6小時(shí)后可以墊枕頭，并進(jìn)身。此時(shí)采

也會(huì)越來越愛您哦。 然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲紅糖了。產(chǎn)后{dy}餐應(yīng)以清淡、易消化的流質(zhì)食物為主哦。而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時(shí)適。 如果一個(gè)月不牙，可能會(huì)導(dǎo)致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個(gè)月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實(shí)寶媽選擇吃雞蛋，這是不的。產(chǎn)后，產(chǎn)的身體在逐漸復(fù)原，再加哺乳需要大量的營(yíng)養(yǎng)，如果