決心戒煙的人往往對自己說:“從明天開始,我再也不抽煙了。”但是,他可能堅持不了多長時間,就又不堪忍受煙癮的折磨,重新向香煙投降。
的確,要想改掉壞習慣并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外,還有一個方法上的問題。急于求成,想一下子wq戒除,往往適得其反。
吸煙成癮者的腦島會對煙毒(尼古?。┬纬捎洃?,腦島的作用是把身體反應轉化為相應的感覺消息,類似感覺指令“總部”。如果身體反應是因缺乏某一種物質引起,腦島就會發(fā)出指令,讓人產(chǎn)生對這種物質的渴望,表現(xiàn)是吸煙者戒煙后看到別人吸煙,會產(chǎn)生烈強的吸煙欲望,從而易于復吸?!熬盘鞜o煙”能戒煙癮、清煙毒、化瘀毒、排膿毒.真正qc腦島對尼古丁的記憶,不僅心癮頓消,而且對香煙在心理上產(chǎn)生厭惡之感,若再接觸香煙,會有惡心,頭暈、眼脹等較強烈的生理不適反應,而且隨著戒斷時日的增長,這種不適感會日漸增強,保證了較低的復吸率。