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溫泉浴 使人輕松．愉快．舒適．主要機(jī)制有以下幾點(diǎn)：
一、清潔皮膚的作用；泡浴能使皮膚浸潤(rùn)至松軟，搓擦后可去掉表皮的污垢，尤其是可把夾縫里的汗污和灰塵洗掉，使人感覺(jué)到清爽．輕松．軟化皮膚質(zhì)層，有利于皮表的新陳代謝．
二、擴(kuò)張血管作用；由于水溫高于人的體溫，能使mxxg擴(kuò)張．血流速度加快，局部血流增加．溫度達(dá)到４４攝氏度時(shí)，血流量可正常六倍之多，血流循環(huán)的增加．對(duì)于改善皮膚和組織營(yíng)養(yǎng)，有利于xc疲勞．恢復(fù)體力，維持機(jī)體的健康狀態(tài)
三、降低血液粘稠度；尤其是肥胖的人和老年人血液呈高粘滯狀態(tài)，流動(dòng)緩慢，尤其是平常運(yùn)動(dòng)量少．血液粘稠度高的人，然而，通過(guò)泡腳，適度的溫?zé)崴牧夹宰饔?，可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘稠度，使血液流動(dòng)速度朝正常狀態(tài)轉(zhuǎn)化，{zh1}達(dá)到良性循環(huán)．
四、緩解肌肉痙攣；泡腳浴澡可緩解肌肉痙攣及由此產(chǎn)生的疼痛，像脊髓炎急性期的痛性痙攣．慢性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的僵硬．小腿腓腸肌痙攣．寒性胃痛等通過(guò)泡浴都得到明顯的緩解．
五、zj作用；經(jīng)常泡浴的人一定會(huì)有這樣的體會(huì)，人的情緒比較安定．放松．夜間睡意大增，上床就能睡著．這主要是由于溫?zé)嶙饔糜谏窠?jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種良性而溫和的刺激，可促使大腦皮層進(jìn)入y抑制狀態(tài)．
