經(jīng)常系統(tǒng)地從事田徑運動,能促進人體的新陳代謝、協(xié)調(diào)神經(jīng)系統(tǒng)與運動器官之間的聯(lián)系,提高心血管系統(tǒng)、呼吸系知統(tǒng)及其他內(nèi)臟器官的機能;能全面發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)道,促進正常發(fā)育,提高健康水平;還能促使走、跑、跳、投擲的技能更趨合理有效,從而保持和提高人體在生活和學(xué)習(xí)、工作中的適應(yīng)能力;并可延緩人專體衰老過程。因此田徑運屬動不僅早已是各級學(xué)校體育課的基本內(nèi)容和國家體育鍛練標(biāo)準(zhǔn)的主要項目,并且越來越被廣大群眾選作日常鍛煉的方法。