環(huán)境好的瑜伽

 瑜伽可分為：阿斯湯加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、瑜伽、熱瑜伽、艾揚格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。瑜伽課程要以哈他瑜伽和流瑜伽為。瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈態(tài),提高的內(nèi)外在的氣質(zhì)；瑜伽能增強身力量和肌彈，身四肢均衡展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和zl各種身心相關(guān)的疾病。哈他瑜伽要以式和呼吸的練習(xí)為，以冥想與束法為輔，最適合初學(xué)者，它不要求做到wm，也不是充滿競爭感的習(xí)練，而是強調(diào)對每個式的感覺。流瑜伽強調(diào)運動與呼吸的和諧，較側(cè)重伸展、力量、柔韌、耐力以及專注力等面的鍛煉。流瑜伽的每個動作都要停留更長時間，適合健康的年輕，想jf排的。


 


 


 


 


 


 


 


 【圓夢舞蹈藝術(shù)中心】由zm舞蹈家、舞蹈編導(dǎo)陳林明老師領(lǐng)銜，以專業(yè)舞者及舞蹈編導(dǎo)為師資力量，致力打造粵東{zj1}教學(xué)質(zhì)量及影響力的舞蹈培訓(xùn)中心。


       中心自2007年成立以來，10年來為各大藝術(shù)校輸送出批批{yx}舞蹈學(xué)員；如北京舞蹈學(xué)舞蹈專業(yè)生、北京師范大學(xué)舞蹈專業(yè)生、星海音樂學(xué)舞蹈專業(yè)生、中電子科技大學(xué)舞蹈特長生等；同時為各中小學(xué)、幼兒園培養(yǎng)出批批{yx}教師及文藝骨干。在中心師生共同努力下，2013年被汕頭市文化廣電新聞出版局評為“汕頭市少兒藝術(shù)培訓(xùn)示范基地”并授；2014年獲得中舞協(xié)中舞蹈級指定場。經(jīng)常參加、省、市區(qū)縣各級舞蹈表演及比賽并獲得優(yōu)異成績。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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