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健身器材常以訓(xùn)練的功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有劃船器、jm車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。
它們的要功能是：健身器材種類圖片(3張)它們的要功能是：增加臂力：?jiǎn)♀?握力器 多功能仰臥起坐板劃船器：要用來增強(qiáng)臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。MT適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方式不同，用可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完零沖擊驗(yàn)下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長(zhǎng)跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)：平滑流暢的運(yùn)動(dòng)軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢(shì)鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣和有效。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的生。jm車：鍛煉時(shí)，像騎自行車樣，要用來增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。健步車：要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步機(jī)：要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機(jī)：可對(duì)腰部、背部作放松摩。綜合型多功能器：般都包括擴(kuò)胸器、引向、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引向、仰臥推舉，要是用來鍛煉肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。

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