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星月薈國際母嬰月子中心

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咨詢話:400-004-8381 / 028-85175700

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月子能吃果?
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,產(chǎn)后性是不宜吃果的,因為多數(shù)果屬性偏涼,產(chǎn)食后易誘“月子病”。月子真的不可以吃果嗎?當(dāng)然是可以吃的,而且一定要吃。
但食果一定要正確的方法,而且要選果,適當(dāng)食不但不會著涼,還能補充維素群,有助于身體恢復(fù)。
月子吃果的好處有哪些?月子吃什么果好呢?吃果需要注意哪些事項?另外,月子期不能吃哪些果?大一起來了解一下吧。
月子吃果的好處有哪些?
1、補充身體必須營養(yǎng)
果中的營養(yǎng)元素眾多,括礦物質(zhì)、維素、纖維素等等,有些是必須及時補充,才能奶的維素豐富,也能讓寶媽營養(yǎng)充讓她們身體得以復(fù)原。
2、預(yù)防bb
很多果中都含有纖維素,可以幫助新媽媽調(diào)節(jié)腸胃功能,有效防治bb。
3、協(xié)助育兒
果還能調(diào)節(jié)新媽媽的胃口,增強食欲,幫助下奶,讓新媽媽在養(yǎng)育寶寶更加得心應(yīng)手。
不過需要醒的是,果切勿食過量,以免影響進食主食,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而且媽媽要遠(yuǎn)離寒性、涼性果,如西瓜等,吃果也不要吃涼的,需要溫泡泡或做成果餐

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