青島蜜玥宮月子中心為島城五星級(jí)酒店式母嬰中心，是青島集產(chǎn)前咨詢、產(chǎn)中陪護(hù)、產(chǎn)后護(hù)理及康復(fù)為一體的營(yíng)式gd母嬰機(jī)構(gòu)。從前期備、期健康管理、產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、到健康健和產(chǎn)的形體恢復(fù)、心理健康等，全面、專的配健康。旗下設(shè)月子中心、臺(tái)灣原裝進(jìn)口的紫堂月子餐外送、產(chǎn)后美麗中心、月嫂到-把月子中心帶回等項(xiàng)目。蜜玥宮月子中心一店位于青島CBD中央商務(wù)區(qū)萬(wàn)達(dá)艾美酒店3層，毗鄰瑪麗，幼等專產(chǎn)。
蜜玥宮月子中心（隸屬于青島蜜玥宮母嬰有限公司）護(hù)理體系3782893984源于臺(tái)灣，結(jié)中國(guó)內(nèi)地專的成功經(jīng)驗(yàn)，鍛造高準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)，五星級(jí)管式，紫堂純進(jìn)口月子餐湯，胎嬰艙寶寶的呼吸、心跳和體溫進(jìn)智能監(jiān)控，模擬媽媽子宮，讓寶寶更有安全感睡眠時(shí)間延長(zhǎng)）；寶寶一一年內(nèi)媽媽和寶寶住全報(bào)銷的母子連心險(xiǎn)，讓您享受{jp}蜜月之旅；專產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目，讓您美顏、美肌、美體如初，致力于造青島gd月子中心標(biāo)桿！

青島蜜玥宮月子中心

一店（艾美店）地址：青島市北區(qū)延吉路112號(hào)艾美酒店三樓

二店（主題園店）地址：青島市南區(qū)德縣路32號(hào)

話：400-0798-711

手機(jī)：l3306481436 / l3306481416

聯(lián)系人：李老師（士） 

V或Q：13306481436

想要健康月子 你需要知道這些
這人不僅在期要被全起來(lái)，月子的時(shí)候那也是各種小心翼翼。什么不能吃，什么不能做，里每個(gè)長(zhǎng)輩都能說(shuō)一大堆，可怎么知道媽媽月子做得好不好，身體恢復(fù)得如何呢？往下看。

月子要多長(zhǎng)時(shí)間？

到月子的具體時(shí)間，大七嘴八舌，到需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？

傳統(tǒng)的月子指的是30天，但是要恢復(fù)得很好，需要42天，wq恢復(fù)則要60天。這是因?yàn)樽訉m體回縮需要6周的時(shí)間，才能接近非期子宮大小，產(chǎn)后腹部的恢復(fù)也需要6-8周。
月子餐怎么吃才健康？

月子期間，媽媽要補(bǔ)充充的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能更好地恢復(fù)身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。

每周月子餐要點(diǎn)

1、{dy}周：謝排

產(chǎn)后子宮始收縮，惡露大量排，這時(shí)候媽媽很虛弱，胃口不大好，最需要的不是大補(bǔ)雞湯豬腳，而是循序漸進(jìn)地補(bǔ)氣血，建議產(chǎn)后{dy}周多食豬肝、豬血，可以幫助惡露早點(diǎn)排干凈。

2、第二周：收縮內(nèi)臟、骨質(zhì)和腰身，恢復(fù)骨盆

不需要吃大補(bǔ)大熱的東西，吃得太補(bǔ)而會(huì)長(zhǎng)肥肉。

3、第三四周：滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)、氣血養(yǎng)身

這個(gè)時(shí)候氣血補(bǔ)不起來(lái)，產(chǎn)后就會(huì)容易腰痛、臉色差、長(zhǎng)斑。所以，掌握好這個(gè)關(guān)鍵期可以讓媽媽變之前的體質(zhì)，說(shuō)不定還能讓膚變得更好呢！

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？。一般況下傷口不經(jīng)常性的換，也不容易感染，產(chǎn)傷口要持干燥直到拆線就可以。青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？后腹部傷口還沒(méi)有愈，的姿勢(shì)是媽媽環(huán)抱著寶寶位哺乳，這樣不僅不會(huì)碰到傷口，寶寶也可以舒服的吸吮奶。順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后可以選擇躺著喂寶寶，媽媽的青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？備，奶中過(guò)多的脂肪也可能會(huì)使他拉肚子。適當(dāng)?shù)柠}分?jǐn)z取。鹽中含鈉，缺鈉會(huì)現(xiàn)低血壓，頭暈眼，惡心嘔吐，同時(shí)會(huì)影響食欲，進(jìn)而影響泌乳。應(yīng)當(dāng)適量青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？骨里，所以在寶媽一定要前做好暖工。于剖宮產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)產(chǎn)后是十分痛苦的，因?yàn)槎亲拥臋M切口還沒(méi)有wq愈，無(wú)論做什么都不敢有稍大的動(dòng)青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？可以將被子毯子等墊在身后，使身體和床呈30度角，拔掉尿管后4小時(shí)內(nèi)及時(shí)排尿、下床活動(dòng)。順產(chǎn)的媽媽可以選擇讓己舒服的姿勢(shì)休息，產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)就

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？后腹部傷口還沒(méi)有愈，的姿勢(shì)是媽媽環(huán)抱著寶寶位哺乳，這樣不僅不會(huì)碰到傷口，寶寶也可以舒服的吸吮奶。順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后可以選擇躺著喂寶寶，媽媽的青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？。3、不讓你長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、玩手機(jī)、玩腦，這你的視力有影響，擔(dān)心影響你休息。4、不讓你涼，甚涼洗手都不。月子里面的人身體弱，寒氣青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？媽月子都需要注意什么人們常說(shuō)的容易月子難，這個(gè)難指的就是如何去月子，這是人一中身體最重要的時(shí)刻，它關(guān)乎到日后身體健康與否的問(wèn)題，稍青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？腰身，恢復(fù)骨盆不需要吃大補(bǔ)大熱的東西，吃得太補(bǔ)而會(huì)長(zhǎng)肥肉。3、第三四周：滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)、氣血養(yǎng)身這個(gè)時(shí)候氣血補(bǔ)不起來(lái)，產(chǎn)后就會(huì)容易腰痛、臉色差、青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？了喝排氣的湯媽媽可以選擇排氣，方法腹部向下，每隔2小時(shí)一次，每次10分鐘。產(chǎn)后2周禁止腹部沾，不要淋雨，選擇擦浴避免傷口碰

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？同，產(chǎn)后護(hù)理方式也不相同，了解這些護(hù)理方式才可以順的康復(fù)。產(chǎn)后二十四小時(shí)的護(hù)理剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后6小時(shí)后就可以使枕頭了，此時(shí)采取側(cè)躺的姿，青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？后抑郁。7、如果她經(jīng)常從市買艾葉、紅、槐樹(shù)頭等材給你燒洗澡，別說(shuō)難聞不愿意。因?yàn)檫@個(gè)方子可以去身體寒氣，能你的身體健康。8、堅(jiān)青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？分娩方式不同，產(chǎn)后護(hù)理也有差別，這樣于康復(fù)--月子中心月子?jì)寢尫浅Ｖ匾?，不好就?huì)留下一輩子的疼痛。而且剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)相比不僅分娩方法不青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？小和紅豆產(chǎn)后會(huì)虛汗，乳汁分泌也需要大量的分，純喝白營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不哦。4、魚(yú)湯含有較多的不飽和脂肪酸，順產(chǎn){dy}天就可以吃，剖腹產(chǎn)青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？媽媽們要注意不要任性，多聽(tīng)聽(tīng)有經(jīng)驗(yàn)人的注意事項(xiàng)。如果你的能夠你做下面這些，那說(shuō)明你的真的是你好。1、各種燉、做魚(yú)湯，天天讓你吃

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？后腹部傷口還沒(méi)有愈，的姿勢(shì)是媽媽環(huán)抱著寶寶位哺乳，這樣不僅不會(huì)碰到傷口，寶寶也可以舒服的吸吮奶。順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后可以選擇躺著喂寶寶，媽媽的青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？好地恢復(fù)身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。每周月子餐要點(diǎn)1、{dy}周：謝產(chǎn)后子宮始收縮，惡露大量排，這時(shí)候媽媽很虛弱，青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？三天后食。但不要過(guò)量，一周吃三次就好，多吃會(huì)留bh。喝湯時(shí)，把面的一層油撇掉。湯中的油多了，奶中的脂肪量也會(huì)增加，寶寶的消化功能還不完青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？個(gè)好覺(jué)。10、當(dāng)你手忙腳亂給孩子換尿布的時(shí)候，她會(huì)過(guò)來(lái)說(shuō)你笨手笨腳，然后幫你給寶寶換好。不是指責(zé)你，而是擔(dān)心你做不好，讓你能多學(xué)著點(diǎn)。新手媽青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？同，產(chǎn)后護(hù)理方式也不相同，了解這些護(hù)理方式才可以順的康復(fù)。產(chǎn)后二十四小時(shí)的護(hù)理剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后6小時(shí)后就可以使枕頭了，此時(shí)采取側(cè)躺的姿，

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，長(zhǎng)時(shí)間的床身體的恢復(fù)也會(huì)有不良的影響，同時(shí)也要搭配營(yíng)養(yǎng)均衡的食物善體質(zhì)，不要為了一時(shí)的輕松而為以后的身體健康埋下隱患。青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？分娩方式不同，產(chǎn)后護(hù)理也有差別，這樣于康復(fù)--月子中心月子?jì)寢尫浅Ｖ匾?，不好就?huì)留下一輩子的疼痛。而且剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)相比不僅分娩方法不青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？胃口不大好，最需要的不是大補(bǔ)雞湯豬腳，而是循序漸進(jìn)地血，建議產(chǎn)后{dy}周多食豬肝、豬血，可以幫助惡露早點(diǎn)排干凈。2、第二周：收縮內(nèi)臟、骨質(zhì)和青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？媽月子都需要注意什么人們常說(shuō)的容易月子難，這個(gè)難指的就是如何去月子，這是人一中身體最重要的時(shí)刻，它關(guān)乎到日后身體健康與否的問(wèn)題，稍青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？子的必備呵護(hù)項(xiàng)目，產(chǎn)是不是總是感覺(jué)產(chǎn)后身體容易汗？由于完孩子氣血兩虧和內(nèi)外空虛，已經(jīng)的毛孔骨縫都需要慢慢復(fù)原，此時(shí)容易受涼就會(huì)病到

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？西，否則肚子會(huì)漲得難受。1、喝蘿卜湯順氣2、紅糖可以暖身但是惡露{dy}階段過(guò)后，不要喝了，紅糖也，會(huì)推遲惡露的排時(shí)間。3、產(chǎn)后補(bǔ)可以喝青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？分娩方式不同，產(chǎn)后護(hù)理也有差別，這樣于康復(fù)--月子中心月子?jì)寢尫浅Ｖ匾?，不好就?huì)留下一輩子的疼痛。而且剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)相比不僅分娩方法不青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？完孩子身體比較虛弱，身體的各個(gè)部分的機(jī)能都需要慢慢恢復(fù)，寶媽也要擁有積極觀的心態(tài)才能輕松應(yīng)。在產(chǎn)褥期子宮面還留有創(chuàng)面尚未愈，與此同青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，長(zhǎng)時(shí)間的床身體的恢復(fù)也會(huì)有不良的影響，同時(shí)也要搭配營(yíng)養(yǎng)均衡的食物善體質(zhì)，不要為了一時(shí)的輕松而為以后的身體健康埋下隱患。青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)中心哪好？，然而束縛帶在這個(gè)時(shí)候就起到了莫大的，既有助于傷口的愈也具有良好的塑形效果。月子期間既要有細(xì)心的呵護(hù)同時(shí)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)，產(chǎn)后兩周之后要