青島蜜玥宮月子中心為島城五星級酒店式母嬰中心，是青島集產(chǎn)前咨詢、產(chǎn)中陪護、產(chǎn)后護理及康復(fù)為一體的營式gd母嬰機構(gòu)。從前期備、期健康管理、產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、到健康健和產(chǎn)的形體恢復(fù)、心理健康等，全面、專的配健康。旗下設(shè)月子中心、臺灣原裝進口的紫堂月子餐外送、產(chǎn)后美麗中心、月嫂到-把月子中心帶回等項目。蜜玥宮月子中心一店位于青島CBD中央商務(wù)區(qū)萬達艾美酒店3層，毗鄰瑪麗，幼等專產(chǎn)。
蜜玥宮月子中心（隸屬于青島蜜玥宮母嬰有限公司）護理體系5489289298源于臺灣，結(jié)中國內(nèi)地專的成功經(jīng)驗，鍛造高準的母嬰產(chǎn)后護理團隊，五星級管式，紫堂純進口月子餐湯，胎嬰艙寶寶的呼吸、心跳和體溫進智能監(jiān)控，模擬媽媽子宮，讓寶寶更有安全感睡眠時間延長）；寶寶一一年內(nèi)媽媽和寶寶住全報銷的母子連心險，讓您享受{jp}蜜月之旅；專產(chǎn)后康復(fù)項目，讓您美顏、美肌、美體如初，致力于造青島gd月子中心標(biāo)桿！

青島蜜玥宮月子中心

一店（艾美店）地址：青島市北區(qū)延吉路112號艾美酒店三樓

二店（主題園店）地址：青島市南區(qū)德縣路32號

話：400-0798-711

手機：l3306481436 / l3306481416

聯(lián)系人：李老師（士） 

V或Q：13306481436

想要健康月子 你需要知道這些
這人不僅在期要被全起來，月子的時候那也是各種小心翼翼。什么不能吃，什么不能做，里每個長輩都能說一大堆，可怎么知道媽媽月子做得好不好，身體恢復(fù)得如何呢？往下看。

月子要多長時間？

到月子的具體時間，大七嘴八舌，到需要多長時間呢？

傳統(tǒng)的月子指的是30天，但是要恢復(fù)得很好，需要42天，wq恢復(fù)則要60天。這是因為子宮體回縮需要6周的時間，才能接近非期子宮大小，產(chǎn)后腹部的恢復(fù)也需要6-8周。
月子餐怎么吃才健康？

月子期間，媽媽要補充充的營養(yǎng)，這樣才能更好地恢復(fù)身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。

每周月子餐要點

1、{dy}周：謝排

產(chǎn)后子宮始收縮，惡露大量排，這時候媽媽很虛弱，胃口不大好，最需要的不是大補雞湯豬腳，而是循序漸進地補氣血，建議產(chǎn)后{dy}周多食豬肝、豬血，可以幫助惡露早點排干凈。

2、第二周：收縮內(nèi)臟、骨質(zhì)和腰身，恢復(fù)骨盆

不需要吃大補大熱的東西，吃得太補而會長肥肉。

3、第三四周：滋養(yǎng)進補、氣血養(yǎng)身

這個時候氣血補不起來，產(chǎn)后就會容易腰痛、臉色差、長斑。所以，掌握好這個關(guān)鍵期可以讓媽媽變之前的體質(zhì)，說不定還能讓膚變得更好呢！

青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？可以將被子毯子等墊在身后，使身體和床呈30度角，拔掉尿管后4小時內(nèi)及時排尿、下床活動。順產(chǎn)的媽媽可以選擇讓己舒服的姿勢休息，產(chǎn)后6個小時就青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？可以下床活動，經(jīng)歷側(cè)切手術(shù)的媽媽睡覺時選擇采取側(cè)躺的姿，避免傷口感染。產(chǎn)后飲食剖腹產(chǎn)的媽媽在分娩6小時候后可以食一些流質(zhì)食物，例如排氣的青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？備，奶中過多的脂肪也可能會使他拉肚子。適當(dāng)?shù)柠}分攝取。鹽中含鈉，缺鈉會現(xiàn)低血壓，頭暈眼，惡心嘔吐，同時會影響食欲，進而影響泌乳。應(yīng)當(dāng)適量青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？。一般況下傷口不經(jīng)常性的換，也不容易感染，產(chǎn)傷口要持干燥直到拆線就可以。青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？吃吃。雖然看去油膩膩的，但真的是給你補充身體營養(yǎng)的，擔(dān)心你產(chǎn)后的身體虛弱。2、回讓你多躺著不要亂動，她是擔(dān)心你的內(nèi)臟下垂影響身體恢復(fù)

青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？同，產(chǎn)后護理方式也不相同，了解這些護理方式才可以順的康復(fù)。產(chǎn)后二十四小時的護理剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后6小時后就可以使枕頭了，此時采取側(cè)躺的姿，青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？媽月子都需要注意什么人們常說的容易月子難，這個難指的就是如何去月子，這是人一中身體最重要的時刻，它關(guān)乎到日后身體健康與否的問題，稍青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？補充鹽分，每天大概4.5-9g就ok啦！月子里為你做這些事，那是真的你好！月子是人產(chǎn)之后的大事，將來的身體健康非常重要。年輕的青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？吃吃。雖然看去油膩膩的，但真的是給你補充身體營養(yǎng)的，擔(dān)心你產(chǎn)后的身體虛弱。2、回讓你多躺著不要亂動，她是擔(dān)心你的內(nèi)臟下垂影響身體恢復(fù)青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？吃吃。雖然看去油膩膩的，但真的是給你補充身體營養(yǎng)的，擔(dān)心你產(chǎn)后的身體虛弱。2、回讓你多躺著不要亂動，她是擔(dān)心你的內(nèi)臟下垂影響身體恢復(fù)

青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？好地恢復(fù)身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。每周月子餐要點1、{dy}周：謝產(chǎn)后子宮始收縮，惡露大量排，這時候媽媽很虛弱，青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？媽媽們要注意不要任性，多聽聽有經(jīng)驗人的注意事項。如果你的能夠你做下面這些，那說明你的真的是你好。1、各種燉、做魚湯，天天讓你吃青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？。3、不讓你長時間看書、玩手機、玩腦，這你的視力有影響，擔(dān)心影響你休息。4、不讓你涼，甚涼洗手都不。月子里面的人身體弱，寒氣青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？備，奶中過多的脂肪也可能會使他拉肚子。適當(dāng)?shù)柠}分攝取。鹽中含鈉，缺鈉會現(xiàn)低血壓，頭暈眼，惡心嘔吐，同時會影響食欲，進而影響泌乳。應(yīng)當(dāng)適量青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？。3、不讓你長時間看書、玩手機、玩腦，這你的視力有影響，擔(dān)心影響你休息。4、不讓你涼，甚涼洗手都不。月子里面的人身體弱，寒氣

青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？好地恢復(fù)身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。每周月子餐要點1、{dy}周：謝產(chǎn)后子宮始收縮，惡露大量排，這時候媽媽很虛弱，青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？長斑。所以，掌握好這個關(guān)鍵期可以讓媽媽變之前的體質(zhì)，說不定還能讓膚變得更好呢！月子飲食小常識剖腹產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后沒通氣的話盡量不要吃其它東青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？蘿卜湯。產(chǎn)后一周后需要多飲，及時排便。順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后即可食易消化的食物，適當(dāng)?shù)暮纫恍兀a(chǎn)后4小時要及時排小便。產(chǎn)后哺乳剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？三天后食。但不要過量，一周吃三次就好，多吃會留bh。喝湯時，把面的一層油撇掉。湯中的油多了，奶中的脂肪量也會增加，寶寶的消化功能還不完青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？媽月子都需要注意什么人們常說的容易月子難，這個難指的就是如何去月子，這是人一中身體最重要的時刻，它關(guān)乎到日后身體健康與否的問題，稍

青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？個好覺。10、當(dāng)你手忙腳亂給孩子換尿布的時候，她會過來說你笨手笨腳，然后幫你給寶寶換好。不是指責(zé)你，而是擔(dān)心你做不好，讓你能多學(xué)著點。新手媽青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？有不慎就可能得月子病，所以寶媽們在月子期間要重視己身體的護理。月子病也含很多的病因，無論是在身體還是在心理面都要細心的呵護，剛青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？有不慎就可能得月子病，所以寶媽們在月子期間要重視己身體的護理。月子病也含很多的病因，無論是在身體還是在心理面都要細心的呵護，剛青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？可以將被子毯子等墊在身后，使身體和床呈30度角，拔掉尿管后4小時內(nèi)及時排尿、下床活動。順產(chǎn)的媽媽可以選擇讓己舒服的姿勢休息，產(chǎn)后6個小時就青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？后腹部傷口還沒有愈，的姿勢是媽媽環(huán)抱著寶寶位哺乳，這樣不僅不會碰到傷口，寶寶也可以舒服的吸吮奶。順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后可以選擇躺著喂寶寶，媽媽的

青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？了喝排氣的湯媽媽可以選擇排氣，方法腹部向下，每隔2小時一次，每次10分鐘。產(chǎn)后2周禁止腹部沾，不要淋雨，選擇擦浴避免傷口碰青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？。一般況下傷口不經(jīng)常性的換，也不容易感染，產(chǎn)傷口要持干燥直到拆線就可以。青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？三天后食。但不要過量，一周吃三次就好，多吃會留bh。喝湯時，把面的一層油撇掉。湯中的油多了，奶中的脂肪量也會增加，寶寶的消化功能還不完青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？可以將被子毯子等墊在身后，使身體和床呈30度角，拔掉尿管后4小時內(nèi)及時排尿、下床活動。順產(chǎn)的媽媽可以選擇讓己舒服的姿勢休息，產(chǎn)后6個小時就青島蜜玥宮月子中心－市南區(qū)月嫂到哪專？備，奶中過多的脂肪也可能會使他拉肚子。適當(dāng)?shù)柠}分攝取。鹽中含鈉，缺鈉會現(xiàn)低血壓，頭暈眼，惡心嘔吐，同時會影響食欲，進而影響泌乳。應(yīng)當(dāng)適量

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