廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)簡(jiǎn)稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)》，《歐姆瑜伽會(huì)館》。歐姆瑜伽學(xué)設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)以及各種瑜伽常識(shí).瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)最為歷史悠久的瑜伽品。

歐姆瑜伽學(xué)歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論礎(chǔ)，定了以爭(zhēng)創(chuàng)“國(guó)內(nèi)外{yl}瑜伽教練培訓(xùn)品學(xué)”為長(zhǎng)期展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加身品展的步伐，與此同時(shí)學(xué)?；\(yùn)能力不斷升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)在市持續(xù)健康速展的趨勢(shì)。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了育中國(guó)專瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢(mèng)寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)

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地址：廣州番禺區(qū)市橋興泰路113號(hào)歐姆瑜伽1413

 歐姆OM不只是一個(gè)簡(jiǎn)的音律而已。在瑜伽世界里它被符號(hào)化，是一個(gè)表整個(gè)瑜伽世界的符號(hào)。這就好比我們一想到太極，就會(huì)

想到那個(gè)黑白兩色，黑中有白，白中有黑的圓圖一樣。歐姆OM就是一個(gè)從聲音延伸的符號(hào)，并被賦予了一個(gè)高無的意義。更有很

多瑜伽者認(rèn)為，歐姆OM是所有唱頌(Mantra)中有力量，也能撫慰人心的一個(gè)。因此，在我們心煩氣燥，或者靜無法靜心時(shí)，多在心

中或口中吟唱?dú)W姆OM。歐姆OM能讓煩躁遠(yuǎn)離，幫助進(jìn)入靜的境界。平時(shí)吟唱?dú)W姆OM不能yl我們進(jìn)入更高的靈魂層次，科學(xué)更

現(xiàn)括吟唱OM在內(nèi)的所有唱頌，都有讓呼吸放慢，緊跟著心跳平穩(wěn)且緩和的。因此吟唱?dú)W姆OM被認(rèn)為身體與心靈都很有益處。
       于要如何吟唱?dú)W姆OM呢？我們以音來看，歐姆OM其實(shí)有三個(gè)音節(jié)，分別是A,U和M。A的音是Ah（表創(chuàng)造神位于腹輪）；

U的音是Ooh（表守護(hù)神位于心輪），M的聲音就是Mmm（表大梵天位于頂輪）的收口音，后這個(gè)音以安靜無聲的、無憂的、安詳?shù)?/P>

心態(tài)做總結(jié)。這三個(gè)音若是照到我們的心理狀態(tài)，各表不同的階段：A是指有意識(shí)的階段，我們?nèi)耘c外界連結(jié)著；U是指人們進(jìn)入

睡夢(mèng)階段，在此時(shí)我們與己內(nèi)在世界的夢(mèng)、思想和記憶等連結(jié)；而M則表無夢(mèng)的階段，也表進(jìn)入另一個(gè)更高的層次中。也難怪這

個(gè)奇妙的A-U-M….能平撫我們的心緒。
       A-U-M的音階可高可低，可依吟唱人當(dāng)時(shí)的心，不同音階的歐姆OM。以個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來說，在吟唱?dú)W姆O-M(或A-U-M)時(shí)，可

以很明確地感覺到己身體的振動(dòng)，這種振動(dòng)方佛把體內(nèi)的能量激來。當(dāng)己身、心狀況好，緒也不穩(wěn)定的時(shí)候，深吸一口氣，

吐氣唱A---U---M---時(shí)，不但中氣十，與身體共振感也非常強(qiáng)烈?？墒钱?dāng)精神不濟(jì)或是心緒雜亂時(shí)，這個(gè)歐姆OM不但有氣無力，且

毫無能量。練習(xí)瑜伽中OM吟唱得越好，表明氣息運(yùn)的越好。
　　另外，若是更細(xì)心會(huì)現(xiàn)，吟唱?dú)W姆OM是個(gè)絕妙的聲波療法。因?yàn)樗墓缠Q腔可以在頭，可以在喉嚨，也可以意守丹田，它振動(dòng)

方式會(huì)因位置不同而異，它的振動(dòng)更可直接那附近的Charkra(脈輪，瑜伽中從會(huì)附近一直往頭部，有七個(gè)脈輪，就像中國(guó)人說的

穴道一樣，是匯聚大量能量的所在)，吟唱這個(gè)簡(jiǎn)的聲音就有體內(nèi)的效，妙不可言。
注：Mantra是古印度人傳唱數(shù)年的曲子。有的是歌頌天、神明，有的純只是純的平撫人心的音律。瑜伽人認(rèn)為多多唱頌?zāi)茏屓诵?/P>

放松、心跳放慢，讓雜念慮清…
《瑜伽經(jīng)》講述：重復(fù)的念誦歐姆OM并深思其涵義；可掃除內(nèi)心一切的障礙到達(dá)三地。

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廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】界瑜伽聯(lián)會(huì)瑜伽教練培訓(xùn)；歐姆瑜伽聯(lián)盟瑜伽教練認(rèn)訂者；世界瑜伽聯(lián)會(huì)瑜伽教練教材參與訂者；中國(guó)瑜伽教練培訓(xùn)實(shí)踐教學(xué)體系的創(chuàng)建者；職廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】，已經(jīng)我意識(shí)的大師）就跟到神一樣。真古魯能讓真正的靈性追求者沐浴在神圣的極里，他是無知的驅(qū)逐者，錯(cuò)覺分解者。跟隨一位古魯意味著也同樣認(rèn)廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】校教學(xué)質(zhì)量的差距讓們一始工的時(shí)候就拉了很大的距離，你想要趕超別人所要費(fèi)的精力是難以估量的。不如始多點(diǎn)心思選擇好的瑜伽教廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】犬及下犬式，能夠幫助強(qiáng)壯你的手臂骨骼。手臂是容易患骨質(zhì)疏松癥的部位。一項(xiàng)由加州大學(xué)洛杉磯分校尚未表的研究表明。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可以增加椎骨骨廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】?jī)?nèi)省，隱，休息，凈化和冥想的日子。從理講，由于hem分泌的變化在體力和緒造成的影響，推薦的是盡量減少外界的激烈繁忙的活動(dòng)和刺激，轉(zhuǎn)

廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】界瑜伽聯(lián)會(huì)瑜伽教練培訓(xùn)；歐姆瑜伽聯(lián)盟瑜伽教練認(rèn)訂者；世界瑜伽聯(lián)會(huì)瑜伽教練教材參與訂者；中國(guó)瑜伽教練培訓(xùn)實(shí)踐教學(xué)體系的創(chuàng)建者；職廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】于很多外地的學(xué)來說，如果實(shí)在沒有條件去到現(xiàn)看的話，可以在咨詢的礎(chǔ)，多注意學(xué)校的品影響力和口碑，因?yàn)榭诒?、影響力?qiáng)的學(xué)校值得賴廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】中尋都市活沒有的寧靜。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的性可能會(huì)有疑惑，月經(jīng)期間練瑜伽好嗎？首先,也許需要了解的是,在傳統(tǒng),或少在古的印度,極少有廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】，便會(huì)帶來背部疼痛。而韌帶和肌肉組織的不靈活，更會(huì)引起人身體姿態(tài)難看。2、肌肉的力量結(jié)實(shí)的肌肉不僅僅是看去好看而以已，他們也同樣能讓我們免廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】氣，正統(tǒng)的男士嫌它太另類，另類的男子嫌他太類似健身?？傊N種誤解，跳進(jìn)黃也洗不清。在印度，稱經(jīng)期為”moonday”，月亮日，是來

廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】伽的了，比如你的形體了根本性變化，睡眠質(zhì)量大大高，患感冒的次數(shù)減少了，整個(gè)人的感覺更加輕松，練習(xí)給你的整個(gè)脊柱帶來了更多的能量。1廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】務(wù)必選擇入或初級(jí)的課程。究并嘗試不同的瑜伽課程。如果您不喜歡某一個(gè)別的課程或者老師，也不要放棄瑜伽。慮您想要從瑜伽中得到什么，從而選擇廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】神的之有效的傳統(tǒng)科學(xué)，瑜伽文化大精深，想要學(xué)正統(tǒng)瑜伽，還需要到專、正規(guī)的培訓(xùn)地。了解這個(gè)的人都知道，即便你瑜伽什么都不了解也一廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】學(xué)者指引選擇正確的適己練習(xí)級(jí)別及風(fēng)格的老師不僅可以幫助您速適應(yīng)和學(xué)習(xí)瑜伽，而且能夠幫助您在精神，緒，理和心理方面都得到高。初學(xué)者廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】升，且持不被來他人的影響所干擾的狀態(tài)。在一次薩特桑中，當(dāng)被問及在噢姆療愈圈中是否是大師將負(fù)面能量轉(zhuǎn)換成正面能量以及大師們是否就是圣維希

廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】求。瑜伽教練職{yx}人才極度缺乏這一現(xiàn)象使得越來越多的人產(chǎn)了學(xué)瑜伽教練、當(dāng)瑜伽教練的想法。當(dāng)瑜伽教練好不好要看你是不是喜歡瑜伽，如果你瑜廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】研究表明，高含量會(huì)導(dǎo)致“多食癥”(當(dāng)你緊張、氣或不安的時(shí)候就會(huì)暴飲暴食)。這樣會(huì)造成腹部腫脹、肥胖、糖尿以及心臟等身體隱患。om“歐姆”廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】音與呼氣頻率一樣長(zhǎng)；（2）注意力放在眉心輪；（3）專注聽己的語音。課前須知請(qǐng)穿戴輕便、舒適的衣物，例如運(yùn)動(dòng)衫、t恤、短裝等。歐姆會(huì)廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】務(wù)必選擇入或初級(jí)的課程。究并嘗試不同的瑜伽課程。如果您不喜歡某一個(gè)別的課程或者老師，也不要放棄瑜伽。慮您想要從瑜伽中得到什么，從而選擇廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】大師們都在?！蹦懔私鈿W姆療愈和大師們的祝福的重要性嗎？現(xiàn)如今，瑜伽的展勢(shì)頭可謂是勢(shì)如破竹。瑜伽越來越多的現(xiàn)性來說成為一項(xiàng)硬性需

廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】語請(qǐng)勿在教室里吃東西。請(qǐng)脫鞋：請(qǐng)?jiān)诳谔幟撔察o進(jìn)入。禁止使手機(jī)：請(qǐng)勿將話帶到教室中。請(qǐng)將手機(jī)關(guān)機(jī)或調(diào)整為震動(dòng)模式，并存入更衣柜內(nèi)。初廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】資格認(rèn)核標(biāo)準(zhǔn)定者；中國(guó)大型專瑜伽教練培訓(xùn)地；{dy}個(gè)將職培訓(xùn)和學(xué)歷教育結(jié)；職資格認(rèn)核標(biāo)準(zhǔn)訂者；國(guó)際瑜伽職資格認(rèn)核廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】”聲……在呼氣到后時(shí)……讓腹部肌肉收緊延長(zhǎng)呼氣時(shí)間。功效：（1）使大腦寧靜、放松；（2）平穩(wěn)緒，培養(yǎng)知、和平心態(tài)；注意：（1）的聲廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】求。瑜伽教練職{yx}人才極度缺乏這一現(xiàn)象使得越來越多的人產(chǎn)了學(xué)瑜伽教練、當(dāng)瑜伽教練的想法。當(dāng)瑜伽教練好不好要看你是不是喜歡瑜伽，如果你瑜廣州番禺區(qū)瑜伽培訓(xùn)班哪里有【OM瑜伽】柔和的練習(xí)以便更好地放松，如在地面的或靠墊支撐的仰姿勢(shì)和前曲姿勢(shì)。在經(jīng)期應(yīng)避免的練習(xí)是：１）避免所有置姿勢(shì)（子宮位置高于心臟的姿勢(shì)

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