翔安區(qū)母嬰護理中心排名－靜憩軒月子中心05925686123咨詢話：0592-5686123  V：18859238966
廈靜憩軒月子中心源于臺灣，位于廈市湖里區(qū)東港北路29號港航大廈，背靠狐尾山，面朝鷺江海域，遠眺海滄大橋美景，全天候免費停車。中心占地2200多平方，造五星級中心，配世界TOP設(shè)備、母嬰品等，擁有18間月子房。引進臺灣專的醫(yī),護團隊，進全方位產(chǎn)后健康管理，并擁有「堅強的十師陣容」，括小兒科醫(yī),師、產(chǎn)科醫(yī),師、中醫(yī),師、護理師、營養(yǎng)師、心理咨詢師、乳師、美容師、師、美師等。24小時母嬰專照護，產(chǎn)期醫(yī),陪護、月子期間專車接送陪診、醫(yī),師巡房、寶寶智能系統(tǒng)科學(xué)記錄等特色。
安心做月子 幸福一輩子?
    靜憩軒在臺灣已設(shè)多成熟的月子中心，其醫(yī),護團隊全由臺灣專人員引進，市受到消費者一致的好評，于 2015年在美麗鷺島---廈正式成立大陸的{dy}月子中心，將結(jié)廈當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)風(fēng)俗，響廈{wy}高、專月子中心的{dy}炮，預(yù)計在未來三年內(nèi)將營范圍擴大到北廣等一線城市，靜憩軒承諾：以愛心、細心、專心每一位嬰兒和媽媽的身心健康，確讓每位貴的賓客以舒心、安心、放心的享受靜憩軒的每個，讓每位賓客享受皇后和皇子般的貴。翔安區(qū)母嬰護理中心排名－靜憩軒月子中心05925686123
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廈靜憩軒月子中心
咨詢話：0592-5686123
聯(lián)系人：鄭士
V：18859238966
網(wǎng)址：
地址：廈市湖里區(qū)東港北路29號港航大廈3樓

很多準媽媽的預(yù)產(chǎn)期在五六月份，甚七八月份，這幾個月坐月子，本來氣溫就高，再加產(chǎn)褥期的新媽媽容易汗，人會做些粥湯幫助新媽媽產(chǎn)奶，所以月子期間會熱的難熬，那么夏季坐月子有哪些注意事項呢？夏季如何科學(xué)的坐月子，且看小編從衣著、飲食、日常護理、睡眠等多個方面逐一為您。
一、穿衣

原則：棉質(zhì)、寬松，并注意暴曬消

衣服材質(zhì)應(yīng)該選擇棉質(zhì)、寬松的睡衣或哺乳衣，可以備兩三換洗，既暖又吸汗，而且{zh0}穿長衣長褲，穿薄襪子，衣物一定要勤洗勤換，衣物洗凈后{zh0}放在太陽下暴曬消。
二、飲食

1、避免油膩，清淡、多樣化

月子餐{zh0}以清淡、易消 5467237834 (不是聯(lián)系方式)化為主，避免過于油膩的食物。

因而烹調(diào)的時候{zh0}少放油、少放調(diào)料，不吃油炸類食物，每天可以吃些青菜，煲湯時盡量把油腥部位去掉：食物的品種、形態(tài)、顏色、口感也要注意多樣化，并且變換烹調(diào)方法。

2、適當(dāng)增加粗糧、雜糧

為新媽媽準備膳食的時候，可以雜糧、細糧間隔，變換著吃，補充營養(yǎng)還能使蛋白質(zhì)起到互補，高食物的營養(yǎng)價值，改善新媽媽的食欲和身體恢復(fù)都很有益。

3、忌食生冷辛辣食物

產(chǎn)后身體處于虛弱期，任何冰凍食品都不要吃，如冰淇淋、從冰箱剛拿來的果等；另外辛辣刺激性食物也要避免，以免通過乳汁影響寶寶健康。
三、日常生活

1、持適宜室溫、濕度，每天通風(fēng)換氣

室內(nèi)的溫度不能過高，應(yīng)持在25℃左右，濕度持在55%左右最適，以新媽媽感覺舒適為宜。

另外要經(jīng)常通風(fēng)換氣，持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在通風(fēng)時著涼，可以不采流的形式，讓新媽媽呆在房間里，客廳的窗戶。

2、關(guān)于使空調(diào)、風(fēng)扇風(fēng)等

天氣太熱的時候坐月子，必要時可以空調(diào)，或者使風(fēng)扇。

使空調(diào)，不要把空調(diào)的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，如室內(nèi)溫度過低，新媽媽的身體恢復(fù)會帶來不影響；其次，空調(diào)應(yīng)間斷啟，不能連續(xù)運轉(zhuǎn)。

另外，還需要注意空調(diào)的過濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗，防止xj滋生。
3、牙、洗頭、洗澡一樣也不能少

很多舊習(xí)俗認為月子里不能洗澡、洗頭、牙等，這是wq沒有科學(xué)根據(jù)的。

產(chǎn)后新媽媽可以采淋浴，萬不要灌洗部或者進盆浴，否則容易引起感染。另外，淋浴后一定要擦干身體，以免著涼。

月子里應(yīng)特別注意護牙齒，因為在期和分娩過程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴重。因此餐后要漱口，睡前牙。
四、適度運動、充足睡眠、持好心

產(chǎn)后新媽媽，身體好點時，每天可以下床在房間走動走動，或者可以做做產(chǎn)后恢復(fù)操，適度的運動，身體的恢復(fù)與bb也是有不可缺少的。

另外，月子期間，由于產(chǎn)后js的變化，還有寶寶的降臨造成的庭變化，可能會導(dǎo)致緒經(jīng)常生變化，但為了己的健康和寶寶的口糧，盡量要持心舒暢，可以聽聽舒緩的音，有什么郁悶的事，及時向身邊的人訴說，尋求幫助。

除了緒會影響母乳外，睡眠也會影響睡眠，睡眠不足會導(dǎo)致奶量減少，因而產(chǎn)后新媽媽要注意多休息，每天8-10個小時的睡眠時間，即使夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好，白天要趁寶寶睡覺抓緊時間休息。

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謝階段，食譜多以流食、半流食、湯為主，多吃蔬果谷類，盡量持 食材原味，多喝湯。剖產(chǎn)媽媽要等第二天排氣后才能吃東西，在此之前輸液。疼。還有個朋友月子里沒休息好，現(xiàn)在 經(jīng)常腰酸背痛手抽筋。 坐月子是人身體最虛弱的時候，沒有調(diào)理好，就有可能留下遺憾。 整理了一下月子期間大適當(dāng)?shù)难a充維生素。 產(chǎn)后吃果需要注意 1、吃果時一定要注意清潔，徹底清洗干凈或去后再吃，以免生 腹瀉。 2、你可以在飯后或兩餐間吃些才能更 好的照顧孩子。這一點也要告訴里人哦。 月子餐進補八大階段 月子餐就是產(chǎn)在坐月子的時候吃的餐點，中國坐月子的習(xí)慣古已有之，但祖先了，no，有幾件事是要慎重 待，否則落下月子病，不僅你己受苦，還會影響到可憐的寶寶！再難也要守住這幾個底 線，你和寶寶都好！ 一，不可了，no，有幾件事是要慎重 待，否則落下月子病，不僅你己受苦，還會影響到可憐的寶寶！再難也要守住這幾個底 線，你和寶寶都好！ 一，不可

息。 惡露：惡露由棕紅色變?yōu)榧t色，質(zhì)地有點像奶油。 月子第三周 在本周，有媽媽的惡露就慢慢結(jié)束了，有的會推遲到月子完甚更長時間。惡露是從黑。 2， 避免過重體力勞動：媽在產(chǎn)后恢復(fù)期，要注意休息，避免參加過重體力勞動，尤其是 在產(chǎn)后的1-2月，這個時候，產(chǎn)后還未完wq恢復(fù)，如果洗澡 、牙，這些事統(tǒng)統(tǒng)……可以做！，你沒聽錯，干干凈凈清清爽爽心美美，產(chǎn)后抑郁 也會動跑！可是不要以為可以做就是月子可以任意而為。 2， 避免過重體力勞動：媽在產(chǎn)后恢復(fù)期，要注意休息，避免參加過重體力勞動，尤其是 在產(chǎn)后的1-2月，這個時候，產(chǎn)后還未完wq恢復(fù)，如果果是回鄉(xiāng)分娩的媽媽，一切正常的話本周就可以返了。不過 路時間在5個小時以的，還是等月子坐完再回去。 環(huán)境：持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度，不冷不果，這樣就不會增加消化道的負擔(dān)。 3、產(chǎn)后要吃 的果不能太涼。如果是剛從冰箱拿來的果，要放在室溫里過一會兒再吃，或是加熱后 再吃。

維持正常的生活交際和緩解心， 但不要總是盯著手機看，視力的傷害很大。同時寶媽在照顧孩子的時候也不要看手機，避 免因為分神而生意外。 五經(jīng)常說，坐月子期間不可以洗澡。 其實產(chǎn)在坐月子期間可以洗澡，而且洗澡還是一件非常有的事。因為產(chǎn)在分娩時會 很多汗，再加產(chǎn)后惡露不蔬菜、谷物，并吃適量的肉 、蛋和奶類，注意食品衛(wèi)生。 哺乳：洗澡后在乳頭涂抹濕乳霜，防止膚裂。 月子第五周 本周身體已經(jīng)恢復(fù)大半。如周現(xiàn)月經(jīng)。這是排卵后才會有的現(xiàn) 象。 環(huán)境：持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度，不冷不熱的狀態(tài)。 飲食：本周是滋養(yǎng)進補階段，飲食要注意多樣化，多吃果、但是需要注意動的正確力，避免弄巧成拙。 三，月子期間可以洗澡 老媽經(jīng)常告訴我，坐月子期間洗澡會讓產(chǎn)留下病根，后期會經(jīng)常不舒服。因為之前產(chǎn)后排惡露是子宮復(fù)原的一個表現(xiàn)，一般是42天左右，但也不是的，有些人相早 一些，有些人晚一些，只要42天復(fù)查子宮里面干凈了一般是沒有問題的

時除了寶寶最關(guān)心的問題。月子坐的好不好，人的 影響非常大，說起月子病，身邊好多朋友都有。 有個朋友坐月子沒穿襪子，現(xiàn)在天氣一冷，腳后跟就時除了寶寶最關(guān)心的問題。月子坐的好不好，人的 影響非常大，說起月子病，身邊好多朋友