湖里區(qū)月子護理中心推薦－廈靜憩軒月子中心咨詢話：0592-5686123  V：18859238966
廈靜憩軒月子中心源于臺灣，位于廈市湖里區(qū)東港北路29號港航大廈，背靠狐尾山，面朝鷺江海域，遠眺海滄大橋美景，全天候免費停車。中心占地2200多平方，造五星級中心，配世界TOP設備、母嬰品等，擁有18間月子房。引進臺灣專的醫(yī),護團隊，進全方位產后健康管理，并擁有「堅強的十師陣容」，括小兒科醫(yī),師、產科醫(yī),師、中醫(yī),師、護理師、營養(yǎng)師、心理咨詢師、乳師、美容師、師、美師等。24小時母嬰專照護，產期醫(yī),陪護、月子期間專車接送陪診、醫(yī),師巡房、寶寶智能系統(tǒng)科學記錄等特色。
安心做月子 幸福一輩子?
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廈靜憩軒月子中心
咨詢話：0592-5686123
聯(lián)系人：鄭士
V：18859238966
網址：
地址：廈市湖里區(qū)東港北路29號港航大廈3樓

月子第二周

本周始，媽媽的身體會好了很多，現(xiàn)在把手放到腹部，已經摸不到子宮了。

為母乳媽媽，經歷了奶少或者奶泛濫的{dy}周，從本周始需慢慢趨于平衡。

本周，新手媽媽可能始 4378578834 (不是聯(lián)系方式) 和產后抑郁交手。因為屁大一點事，世界都可能會突然變成灰色的。這是js變化造成的正常況，多休息，多和人交流。

環(huán)境：持適當?shù)氖覂葴囟?，不冷不熱的狀態(tài){zh0}。

飲食：本周是收縮內臟階段，可一些奶的食譜。

哺乳：洗澡后在乳頭涂抹羊脂膏，防止膚裂。

休息：養(yǎng)成跟著寶寶睡的習慣。甚都不折被子，隨時躺下休息。

惡露：惡露由棕紅色變?yōu)榧t色，質地有點像奶油。
月子第三周

在本周，有媽媽的惡露就慢慢結束了，有的會推遲到月子完甚更長時間。惡露是從黑紅色到棕紅色到淡紅色，在淡紅色這個階段會持續(xù)大約兩周，{zh1}變成白色的分泌物，慢慢減。 有的媽媽在惡露結束前就沒有再繼續(xù)母乳了，惡露可能會從淺紅色重新現(xiàn)為鮮紅色，然后再逐漸干凈。

環(huán)境：持適當?shù)氖覂葴囟?，不冷不熱的狀態(tài){zh0}。

飲食：本周是滋養(yǎng)進補階段，可一些奶的食譜。

休息：養(yǎng)成跟著寶寶睡的習慣，每天少持8個小時睡眠。疲勞的話就躺下休息。

惡露：惡露消失，變成白帶。
月子第四周

本周有個好消息，就是媽媽的腹部始收縮了。恥骨松弛也大大好轉，這個時候媽媽可以選擇使束腹帶來幫助加速身材的恢復。
告別了最長姨媽期以后，很多媽媽會在產后第4周~第6周現(xiàn)月經。這是排卵后才會有的現(xiàn)象。

環(huán)境：持適當?shù)氖覂葴囟?，不冷不熱的狀態(tài){zh0}。

飲食：本周是滋養(yǎng)進補階段，飲食要注意多樣化，多吃果、蔬菜、谷物，并吃適量的肉、蛋和奶類，注意食品衛(wèi)生。

哺乳：洗澡后在乳頭涂抹濕乳霜，防止膚裂。
月子第五周

本周身體已經恢復大半。如果是回鄉(xiāng)分娩的媽媽，一切正常的話本周就可以返了。不過路時間在5個小時以的，還是等月子坐完再回去。

環(huán)境：持適當?shù)氖覂葴囟?，不冷不熱的狀態(tài){zh0}。

飲食：本周是調整期，持健康的飲食即可。母乳媽媽在飲食要注意多樣化，多吃果、蔬菜、谷物，并吃適量的肉、蛋和奶類，注意食品衛(wèi)生。

休息：每天8小時睡眠。如果感覺疲勞，就馬休息。
月子第六周

惡露結束了就可以愛愛了，但要小心一點，避免受傷。

環(huán)境：持適當?shù)氖覂葴囟龋焕洳粺岬臓顟B(tài){zh0}。

飲食：本周是調整期，持健康的飲食即可。母乳媽媽在飲食要注意多樣化，多

吃果、蔬菜、谷物，并吃適量的肉、蛋和奶類，注意食品衛(wèi)生。

休息：8小時睡眠。感覺疲勞，就馬休息。
媽媽們，月子里產的照顧，應該比寶寶的優(yōu)先級高，只有先照顧好己，你以后才能更好的照顧孩子。這一點也要告訴里人哦。

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疼。還有個朋友月子里沒休息好，現(xiàn)在 經常腰酸背痛手抽筋。 坐月子是人身體最虛弱的時候，沒有調理好，就有可能留下遺憾。 整理了一下月子期間大排。{dy}個月寶寶連續(xù)睡4個 小時，要醒喂奶。 休息：養(yǎng)成跟著寶寶睡的習慣。 惡露：前面4天的惡露呈黑紅色，第5天始變棕紅色。媽媽少部始收縮了。恥骨松弛也大大好轉，這個時候媽媽可以選 擇使束腹帶來幫助加速身材的恢復。 告別了最長姨媽期以后，很多媽媽會在產后第4周~第6下寶寶的那天算起的，不管是順產還是剖腹產，都讓寶媽們受了不少的 苦，坐月子，其實就是我們身體恢復的時間，學產褥期。在這段時間里，洗頭、部始收縮了。恥骨松弛也大大好轉，這個時候媽媽可以選 擇使束腹帶來幫助加速身材的恢復。 告別了最長姨媽期以后，很多媽媽會在產后第4周~第6部始收縮了。恥骨松弛也大大好轉，這個時候媽媽可以選 擇使束腹帶來幫助加速身材的恢復。 告別了最長姨媽期以后，很多媽媽會在產后第4周~第6

產后排惡露是子宮復原的一個表現(xiàn)，一般是42天左右，但也不是的，有些人相早 一些，有些人晚一些，只要42天復查子宮里面干凈了一般是沒有問題的會從淺紅色重新現(xiàn)為鮮紅色， 然后再逐漸干凈。 環(huán)境：持適當?shù)氖覂葴囟龋焕洳粺岬臓顟B(tài)。 飲食：本周是滋養(yǎng)進補階段，可一些的食譜。 休息。 這一周，媽媽會一直排惡露，很多會排到第6周，甚有的媽媽會持續(xù)3個月，經歷這輩子最 長的姨媽期。 媽媽還會有宮縮痛，特別是產后前3天，子宮啦，生過孩子的人都知道，子宮這個神奇的器官，你哪里痛，止痛 都可以搞定，唯有它，什么都止不住，這就是造物主的偉大吧。分娩痛，剖宮產，而受刺激，經?？薇亲?。但是生完寶寶后，媽媽的視網膜還沒有恢復成 正常樣子，這時候如果頻繁哭泣的話，眼睛可能就要酸痛個兩三天，還可能哭一個高好在這周結束，刀口表面本縫，但子宮的刀口要等到6周后才能愈 。 本周，媽媽還會始正式成為一位“奶?！保赡軙洑v奶痛、漲奶痛、乳

。 八，記得收肚 松弛的肌膚、堆積的脂肪和凸的肚子！這況于剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚 還有好多，寶寶都六七個月了，看去仍舊是收縮內臟階段，可一些的食譜。 哺乳：洗澡后在乳頭涂抹羊脂膏，防止膚裂。 休息：養(yǎng)成跟著寶寶睡的習慣。甚都不折被子，隨時躺下休是收縮內臟階段，可一些的食譜。 哺乳：洗澡后在乳頭涂抹羊脂膏，防止膚裂。 休息：養(yǎng)成跟著寶寶睡的習慣。甚都不折被子，隨時躺下休產后排惡露是子宮復原的一個表現(xiàn)，一般是42天左右，但也不是的，有些人相早 一些，有些人晚一些，只要42天復查子宮里面干凈了一般是沒有問題的給寶寶喂初乳，減少新生兒疾病的生。這是所有 奶粉無法替的，這樣做還有于新媽媽身的子宮收縮 二，護理好子宮，不可勞累 緊挨著傷口的就是部始收縮了。恥骨松弛也大大好轉，這個時候媽媽可以選 擇使束腹帶來幫助加速身材的恢復。 告別了最長姨媽期以后，很多媽媽會在產后第4周~第6

要寶寶一世，就會恢復到前的體形和尺寸。 但實踐明，實際，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難 八，別不把坐月子不當回事 經常聽到有疼。還有個朋友月子里沒休息好，現(xiàn)在 經常腰酸背痛手抽筋。 坐月子是人身體最虛弱的時候，沒有調理好，就有可能留下遺憾。 整理了一下月子期間大，飲食均衡 產后新生媽媽的身體虛弱，這時候最主要的是飲食調理，以清淡為主，避免吃油膩食物，生 完孩子之后性的身體各項機能沒有恢復徹底，營疼。還有個朋友月子里沒休息好，現(xiàn)在 經常腰酸背痛手抽筋。 坐月子是人身體最虛弱的時候