福州雅月匯母嬰護理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學(xué)、興銀、網(wǎng)龍科、福建農(nóng)林大學(xué)等知名企高校的高素質(zhì)性坐月子。本公司致力于性產(chǎn)后護理、科學(xué)新生兒養(yǎng)護、營養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復(fù)等。雅月匯五星級貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無的責(zé)任，為您無微不的關(guān)懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗的產(chǎn)科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學(xué)科專和護理人員組成的專團隊，定期母嬰健康巡視、專指導(dǎo)，做到及時現(xiàn)問題及時解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內(nèi)重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產(chǎn)的個體差異，訂不同膳食調(diào)理方。為確母嬰健康，我們堅持母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，確每母子得到細心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農(nóng)林大學(xué)，神蜂科，交通極為便。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復(fù)、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
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我們都知道性生孩子是一件很很影響性身體健康的事，但是并沒有什么方法可以避免，{wy}可以的方法，就是等到生完孩子之后，在坐月子期間更好的恢復(fù)，如果恢復(fù)的好，身體現(xiàn)病癥的機會很小，但如果恢復(fù)的不好，就很容易會落下病根。
在做月子期間，不可以碰冷，吃冷的食物，也不要直接吹到風(fēng)，還有更重要的就是在飲食方面。一日三餐與我們息息相關(guān)，性在坐月子期間，不想落下病根，就不要吃以下四類食物，第三種很多人都做錯了。

一、生冷的食物

性在坐月子期間是不可以 4368192784 (不是聯(lián)系方式) 接觸冷的東西的，所以一些生冷的食物也不要吃，否則很容易會傷害到性的身體健康。另外，果也是分為寒性、溫性和熱性，如果你想吃的果是寒性的，可以將其加熱，或是在里加工食，這樣就會減少很多的傷害。

二、爽口的辛辣刺激性的食物

辛辣刺激性的食物是很胃的，而且吃起來也爽口?？墒巧旰⒆拥男?，無論是然分娩還是剖腹產(chǎn)，身體都會有傷口，如果在坐月子時就吃這樣的食物，很容易會影響到傷口的愈，想要傷口可以更好更的恢復(fù)，產(chǎn)要盡量吃的清淡一些。
三、特別大補的食物

生孩子消耗掉母親身體大量的能量，也會傷害身體，月子期間是恢復(fù)身體的重要時間，很多長輩會為產(chǎn)做一些大補的食物，但其實這樣產(chǎn)并不是很好，甚會影響產(chǎn)的恢復(fù)。

四、不容易嚼爛的食物

坐月子不僅僅是關(guān)乎身體的愈，在其他方面也要注意，在月子期間，不要吃難嚼爛的食物，否則很容易會引起產(chǎn)牙齒酸痛的問題，落下月子病。

以四類食物，{zh0}不要給吃，尤其是第三種，很多人都做錯了。

始了老話說的“坐月子”，月子期間很多事都是{dy}次，讓媽媽們難以忘懷。人們經(jīng)常說，月子做好了，相當(dāng)于一次“”。 要知道產(chǎn)后坐月子是非常重要的，，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停?？煽蓧A還會損害能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風(fēng)著涼，引起月子病。現(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不坐的好能令媽媽身體速恢復(fù)，不注意的話可能會留下病根。所以產(chǎn)后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是己！ 1 不。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)護理要點 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，床休息是重點哦。更多育兒知導(dǎo)致產(chǎn)牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，

淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風(fēng) 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，月子里產(chǎn)身體比較弱，不要吹風(fēng)，巴不得捂得嚴(yán)嚴(yán)實哦。有研究文獻表明，一次良好的產(chǎn)過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調(diào)養(yǎng)身體的大好時機呢。新媽媽產(chǎn)后少要型產(chǎn)奶機器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可媽一般在術(shù)后24-48小時左右拔掉導(dǎo)尿管，拔掉之后新媽媽也應(yīng)盡早排尿哦。剖宮產(chǎn)的媽媽也許會感覺傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來緩解疼痛哦。脹痛。一旦被xj感染會引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產(chǎn)后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產(chǎn)后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴(yán)重緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準(zhǔn)媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端

果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預(yù)防腳跟疼。 2、巧收腹腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產(chǎn)后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產(chǎn)后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴(yán)重脹痛。一旦被xj感染會引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過多，會加重的負擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不量增多，同時會讓體內(nèi)熱量增加，造成準(zhǔn)媽逐漸變胖?？崾钕募?，喝過多的紅糖會導(dǎo)致產(chǎn)汗過多，使身體更加虛弱，甚引起中。 所以喝紅糖的時果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預(yù)防腳跟疼。 2、巧收腹，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停?？煽蓧A還會損害

，因此，在坐月子的時候人為其大補特補，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長期喝紅糖 長時間飲紅糖，紅糖的會使惡露的血功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個步驟來進：第1周謝;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進補。經(jīng)過這三個階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸應(yīng)食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導(dǎo)致乳房飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風(fēng)著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補 產(chǎn)后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和的還會因下肢血栓導(dǎo)致下肢腫、疼痛。 建議產(chǎn)后{dy}天，媽媽可以在床躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右身活動，以增加肌肉活力。產(chǎn)

解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過多，會加重的負擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不識，請關(guān)注微公眾號“倍優(yōu)學(xué)”。 然分娩的媽媽，一般在產(chǎn)后4小時就要起身排尿了哦，因為在分娩過程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，哦。有研究文獻表明，一次良好的產(chǎn)過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調(diào)養(yǎng)身體的大好時機呢。新媽媽產(chǎn)后少要淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風(fēng) 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，月子里產(chǎn)身體比較弱，不要吹風(fēng)，巴不得捂得嚴(yán)嚴(yán)實可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛。同時還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。可可堿還會損害通過42天的休息調(diào)養(yǎng)，才能使肌肉、臟器、關(guān)節(jié)等各項指標(biāo)恢復(fù)原有功能。 {dy}天月子食譜 產(chǎn)后飲食要根據(jù)身體的周期性規(guī)律來安排，這樣就能做到事半

吃雞蛋，這是不的。產(chǎn)后，產(chǎn)的身體在逐漸復(fù)原，再加哺乳需要大量的營養(yǎng)，如果忌口，就會影響到乳汁質(zhì)量和產(chǎn)的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停?？煽蓧A還會損害實的。 于這種說法，只想一個白眼：產(chǎn)也是正常人！夏天也會熱??！ 仔細想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，的時候里不也著空調(diào)嗎坐的好能令媽媽身體速恢復(fù)，不注意的話可能會留下病根。所以產(chǎn)后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是己！ 1 不緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準(zhǔn)媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端實的。 于這種說法，只想一個白眼：產(chǎn)也是正常人！夏天也會熱啊！ 仔細想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，的時候里不也著空調(diào)嗎容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽