福州雅月匯母嬰護(hù)理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學(xué)、興銀、網(wǎng)龍科、福建農(nóng)林大學(xué)等知名企高校的高素質(zhì)性坐月子。本公司致力于性產(chǎn)后護(hù)理、科學(xué)新生兒養(yǎng)護(hù)、營養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復(fù)等。雅月匯五星級貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無的責(zé)任，為您無微不的關(guān)懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗的產(chǎn)科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學(xué)科專和護(hù)理人員組成的專團(tuán)隊，定期母嬰健康巡視、專指導(dǎo)，做到及時現(xiàn)問題及時解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內(nèi)重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產(chǎn)的個體差異，訂不同膳食調(diào)理方。為確母嬰健康，我們堅持母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，確每母子得到細(xì)心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護(hù)母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農(nóng)林大學(xué)，神蜂科，交通極為便。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復(fù)、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
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恭喜準(zhǔn)媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端哦。有研究文獻(xiàn)表明，一次良好的產(chǎn)過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調(diào)養(yǎng)身體的大好時機(jī)呢。新媽媽產(chǎn)后少要通過42天的休息調(diào)養(yǎng)，才能使肌肉、臟器、關(guān)節(jié)等各項指標(biāo)恢復(fù)原有功能。
{dy}天月子食譜

產(chǎn)后飲食要根據(jù)身體的周期性規(guī)律來安排，這樣就能做到事半功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個步驟來進(jìn)：第1周謝排;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。經(jīng)過這三個階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸也會越來越愛您哦。

然分娩的新媽媽在分娩后，就可以 4368192784 (不是聯(lián)系方式) 立即飲紅糖了。產(chǎn)后{dy}餐應(yīng)以清淡、易消化的流質(zhì)食物為主哦。而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時內(nèi)要禁食哦，之后可以飲幫助排氣的湯，如蘿卜湯等，僅蘿卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進(jìn)食流質(zhì)食物。
　{dy}天，產(chǎn)護(hù)理要點

順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，床休息是重點哦。更多育兒知識，請關(guān)注微公眾號“倍優(yōu)學(xué)”。

然分娩的媽媽，一般在產(chǎn)后4小時就要起身排尿了哦，因為在分娩過程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起產(chǎn)后血，還易引起膀胱炎的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。

剖宮產(chǎn)的媽媽一般在術(shù)后24-48小時左右拔掉導(dǎo)尿管，拔掉之后新媽媽也應(yīng)盡早排尿哦。剖宮產(chǎn)的媽媽也許會感覺傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來緩解疼痛哦。

　{dy}天，產(chǎn)后運動注意事項

今天新媽媽的主要任務(wù)是床休息哦。

順產(chǎn)的媽媽一般經(jīng)過6-8小時的休息，就能從產(chǎn)程的疲勞中恢復(fù)過來啦，并能在床坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較哦。

剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進(jìn)身。此時采取半位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排。

，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。可可堿還會損害解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過多，會加重的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不，因此，在坐月子的時候人為其大補(bǔ)特補(bǔ)，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長期喝紅糖 長時間飲紅糖，紅糖的會使惡露的血飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃坐的好能令媽媽身體速恢復(fù)，不注意的話可能會留下病根。所以產(chǎn)后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是己！ 1 不可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛。同時還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于實的。 于這種說法，只想一個白眼：產(chǎn)也是正常人！夏天也會熱??！ 仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，的時候里不也著空調(diào)嗎

量增多，同時會讓體內(nèi)熱量增加，造成準(zhǔn)媽逐漸變胖?？崾钕募荆冗^多的紅糖會導(dǎo)致產(chǎn)汗過多，使身體更加虛弱，甚引起中。 所以喝紅糖的時容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過多，會加重的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛。同時還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進(jìn)身。此時采以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、

脹痛。一旦被xj感染會引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)影響吸收，促使產(chǎn)生。而茶中含有的，在飲后會刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復(fù)。通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)適。 如果一個月不牙，可能會導(dǎo)致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實寶媽選擇的還會因下肢血栓導(dǎo)致下肢腫、疼痛。 建議產(chǎn)后{dy}天，媽媽可以在床躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右身活動，以增加肌肉活力。產(chǎn)后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動了，然后慢慢地加強(qiáng)運動量。產(chǎn)后運動不但可以強(qiáng)身健體，于傷口愈也起一定。 性產(chǎn)后通常身體虛弱脹痛。一旦被xj感染會引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含型產(chǎn)奶機(jī)器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可

？ 新聞曾報道，海一產(chǎn)就是因為夏天堅決不通風(fēng)不空調(diào)，還捂在棉被里，結(jié)果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝湯下奶 有的庭把寶媽當(dāng)成了“小有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)影響吸收，促使產(chǎn)生。而茶中含有的，在飲后會刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復(fù)。通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)應(yīng)食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導(dǎo)致乳房容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽也會越來越愛您哦。 然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲紅糖了。產(chǎn)后{dy}餐應(yīng)以清淡、易消化的流質(zhì)食物為主哦。而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。可可堿還會損害。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)

內(nèi)要禁食哦，之后可以飲幫助排氣的湯，如蘿卜湯等，僅蘿卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進(jìn)食流質(zhì)食物。 　{dy}天，產(chǎn)腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產(chǎn)后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產(chǎn)后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴(yán)重飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動了，然后慢慢地加強(qiáng)運動量。產(chǎn)后運動不但可以強(qiáng)身健體，于傷口愈也起一定。 性產(chǎn)后通常身體虛弱識，請關(guān)注微公眾號“倍優(yōu)學(xué)”。 然分娩的媽媽，一般在產(chǎn)后4小時就要起身排尿了哦，因為在分娩過程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛。同時還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛。同時還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于

吃雞蛋，這是不的。產(chǎn)后，產(chǎn)的身體在逐漸復(fù)原，再加哺乳需要大量的營養(yǎng)，如果忌口，就會影響到乳汁質(zhì)量和產(chǎn)的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽量增多，同時會讓體內(nèi)熱量增加，造成準(zhǔn)媽逐漸變胖?？崾钕募荆冗^多的紅糖會導(dǎo)致產(chǎn)汗過多，使身體更加虛弱，甚引起中。 所以喝紅糖的時般是因為產(chǎn)后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產(chǎn)后腎氣不足是可以調(diào)