福州雅月匯母嬰護理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學、興銀、網(wǎng)龍科、福建農(nóng)林大學等知名企高校的高素質(zhì)性提供坐月子。本公司致力于性產(chǎn)后護理、科學新生兒養(yǎng)護、營養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復等。雅月匯提供五星級貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無的責任，為您提供無微不的關懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗的產(chǎn)科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學科專和護理人員組成的專團隊，定期母嬰健康巡視、專指導，做到及時現(xiàn)問題及時解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內(nèi)重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產(chǎn)的個體差異，訂不同膳食調(diào)理方。為確母嬰健康，我們堅持母乳喂養(yǎng)指導，確每母子得到細心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農(nóng)林大學，神蜂科，交通極為便。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
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我們都知道性生孩子是一件很很影響性身體健康的事，但是并沒有什么方法可以避免，{wy}可以的方法，就是等到生完孩子之后，在坐月子期間更好的恢復，如果恢復的好，身體現(xiàn)病癥的機會很小，但如果恢復的不好，就很容易會落下病根。
在做月子期間，不可以碰冷，吃冷的食物，也不要直接吹到風，還有更重要的就是在飲食方面。一日三餐與我們息息相關，性在坐月子期間，不想落下病根，就不要吃以下四類食物，第三種很多人都做錯了。

一、生冷的食物

性在坐月子期間是不可以 4368192784 (不是聯(lián)系方式) 接觸冷的東西的，所以一些生冷的食物也不要吃，否則很容易會傷害到性的身體健康。另外，果也是分為寒性、溫性和熱性，如果你想吃的果是寒性的，可以將其加熱，或是在里加工食，這樣就會減少很多的傷害。

二、爽口的辛辣刺激性的食物

辛辣刺激性的食物是很胃的，而且吃起來也爽口?？墒巧旰⒆拥男?，無論是然分娩還是剖腹產(chǎn)，身體都會有傷口，如果在坐月子時就吃這樣的食物，很容易會影響到傷口的愈，想要傷口可以更好更的恢復，產(chǎn)要盡量吃的清淡一些。
三、特別大補的食物

生孩子消耗掉母親身體大量的能量，也會傷害身體，月子期間是恢復身體的重要時間，很多長輩會為產(chǎn)做一些大補的食物，但其實這樣產(chǎn)并不是很好，甚會影響產(chǎn)的恢復。

四、不容易嚼爛的食物

坐月子不僅僅是關乎身體的愈，在其他方面也要注意，在月子期間，不要吃難嚼爛的食物，否則很容易會引起產(chǎn)牙齒酸痛的問題，落下月子病。

以四類食物，{zh0}不要給吃，尤其是第三種，很多人都做錯了。

脹痛。一旦被xj感染會引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含通過42天的休息調(diào)養(yǎng)，才能使肌肉、臟器、關節(jié)等各項指標恢復原有功能。 {dy}天月子食譜 產(chǎn)后飲食要根據(jù)身體的周期性規(guī)律來安排，這樣就能做到事半果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當?shù)倪\動。運動解質(zhì)的平衡。如果準媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準媽食鹽過多，會加重的負擔，使血壓升高。 因此，準媽不應食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導致乳房，易導致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停?？煽蓧A還會損害實的。 于這種說法，只想一個白眼：產(chǎn)也是正常人！夏天也會熱??！ 仔細想想就知道，不能吹風的說法是毫無根據(jù)的，的時候里不也著空調(diào)嗎

緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個步驟來進：第1周謝;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進補。經(jīng)過這三個階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補 產(chǎn)后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和坐的好能令媽媽身體速恢復，不注意的話可能會留下病根。所以產(chǎn)后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是己！ 1 不識，請關注微公眾號“倍優(yōu)學”。 然分娩的媽媽，一般在產(chǎn)后4小時就要起身排尿了哦，因為在分娩過程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當?shù)倪\動。運動

以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動了，然后慢慢地加強運動量。產(chǎn)后運動不但可以強身健體，于傷口愈也起一定。 性產(chǎn)后通常身體虛弱也會越來越愛您哦。 然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲紅糖了。產(chǎn)后{dy}餐應以清淡、易消化的流質(zhì)食物為主哦。而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采護理要點 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，臥床休息是重點哦。更多育兒知取半臥位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排。 當我們生完孩子回到，就

識，請關注微公眾號“倍優(yōu)學”。 然分娩的媽媽，一般在產(chǎn)后4小時就要起身排尿了哦，因為在分娩過程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個步驟來進：第1周謝;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進補。經(jīng)過這三個階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端帶 平時喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要一個己適的姿勢。坐著的時候記得放一個靠枕在后面。給孩子喂奶的時候記得注意腰腹部的暖。如果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當?shù)倪\動。運動

功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個步驟來進：第1周謝;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進補。經(jīng)過這三個階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸，因此，在坐月子的時候人為其大補特補，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長期喝紅糖 長時間飲紅糖，紅糖的會使惡露的血腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產(chǎn)后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產(chǎn)后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動了，然后慢慢地加強運動量。產(chǎn)后運動不但可以強身健體，于傷口愈也起一定。 性產(chǎn)后通常身體虛弱媽一般在術后24-48小時左右拔掉導尿管，拔掉之后新媽媽也應盡早排尿哦。剖宮產(chǎn)的媽媽也許會感覺傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來緩解疼痛哦。間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補 產(chǎn)后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和

導致產(chǎn)牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，，易導致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停?？煽蓧A還會損害坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采有鞣酸，與食物中的鐵結影響吸收，促使產(chǎn)生。而茶中含有的，在飲后會刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復。通過乳汁進入寶寶體內(nèi)的還會因下肢血栓導致下肢腫、疼痛。 建議產(chǎn)后{dy}天，媽媽可以在床躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右身活動，以增加肌肉活力。產(chǎn)也會越來越愛您哦。 然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲紅糖了。產(chǎn)后{dy}餐應以清淡、易消化的流質(zhì)食物為主哦。而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃

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