南寧高三高考沖刺一對一輔導(dǎo)去哪好?高頻考點(diǎn)難點(diǎn)突擊，高三的學(xué)習(xí)是很緊張的，做每一件事都要三思而后行，只??要家長和學(xué)生能從高考出發(fā)，結(jié)合自己的實(shí)際情況，處理好補(bǔ)課與正常上課之間的關(guān)系，高三的復(fù)習(xí)定會有相當(dāng)豐厚的收獲! 家長要與補(bǔ)課老師及時溝通。

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【招生對象】小學(xué)一年級—高三學(xué)員

【熱門課程】數(shù)學(xué)、語文、物理、化學(xué)、生物、歷史、政治、地理、奧數(shù)作文閱讀

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足夠的營養(yǎng)不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理?？记耙粋€月，不宜進(jìn)食較油膩和糖類食物，比如豬肉、油炸類食物等，因?yàn)檫@類食物的消化過程較長，容易使人感到疲勞，產(chǎn)生昏睡感;其次，飲用飲料需適量，尤其是功能性飲料，因?yàn)轱嬃现胁粌H含有高糖，還含有各種添加劑，容易引起肌體各種不良的反應(yīng)。

  考生應(yīng)保證補(bǔ)充高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，建議食用新鮮的魚、蝦、雞蛋、牛奶和一定量的瘦肉，這比服用保健品要有效得多。此外，考生應(yīng)該保證每天都食用足量的新鮮蔬菜和瓜果，因?yàn)樗鼈儾粌H富含維生素，而且容易消化。另外，請同學(xué)們少吃辣皮子等垃圾食品，高考前不要大搞聚會暴飲暴食。

將生物鐘調(diào)至與高考同步，考前半個月，大多數(shù)學(xué)校都讓考生在家自由復(fù)習(xí)了，在自由復(fù)習(xí)階段，不少考生往往喜歡在深夜復(fù)習(xí)，然后白天休息。但是，高考的時間是上午9至11點(diǎn)，下午3至5點(diǎn)，而不少人在這段時間生物鐘處于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模擬題時思維敏捷，答題準(zhǔn)確率較高，可是在考場上卻會因缺少興奮點(diǎn)而昏昏欲睡，這就是所謂的“場上昏”。人體生物鐘處于低谷是“場上昏”的一個很重要原因。建議考生在家自由復(fù)習(xí)時，盡量調(diào)整原有的生物鐘規(guī)律，讓自己的興奮點(diǎn)在每天的9至11點(diǎn)和下午3至5點(diǎn)達(dá)到高峰。并且，盡量按照高考的考試時間來安排自己做模擬題的科目，使考生在考試時段里能保持{zj0}精神狀態(tài)。同時一定要保證睡眠時間，切忌通宵。

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