是調(diào)節(jié)腸道菌群，善生態(tài)的環(huán)境。最有益的作用在于抑有害菌的生長(zhǎng)。針乳酸菌作用，生物專稱，乳酸菌通過(guò)消化道，進(jìn)入人類腸道，并在腸道中穩(wěn)定存在，主要功能是調(diào)節(jié)腸道菌群，善生態(tài)的環(huán)境。最有益的作用在于抑有害菌的生長(zhǎng)。飲料有很多種類，比如碳酸飲料、果汁素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)康有益的飲料。其缺點(diǎn)是缺乏所有水果的纖維素和過(guò)高的糖分。其實(shí)除了碳酸飲料,人們常喝的果汁等牙釉質(zhì)也有損害。所以,喝飲料時(shí),要盡量減少飲料和牙齒的接觸時(shí)間,喝完飲料后應(yīng)及時(shí)漱口。3、茶飲料以茶葉的萃取液、茶粉和濃縮液為主要原料加工而成的飲料,有茶葉的獨(dú)特香味,防感冒、刺激造血和ka等作用。檸檬酸具有防止和xc膚色素沉著的作用，愛(ài)美的女性應(yīng)該多食用。檸檬茶的功效與作用　　檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有酸和橙甙、柚甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，以及香豆精類、料的好處1、瓶裝水飲料以補(bǔ)充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的量元素,純凈水因缺少人體必需的礦物質(zhì)、量元素和益生菌,因此不宜經(jīng)常飲用。2、果汁飲料以水果為原料經(jīng)過(guò)物理方法成的汁液產(chǎn)品。不同水果的果汁含有不同的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因而被視為一種健，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”；因?yàn)槲兜捞厮?，故只能作為等調(diào)味料，用來(lái)調(diào)飲料菜肴、化妝品和品。原產(chǎn)馬來(lái)西，美國(guó)和意大利是檸檬的zm產(chǎn)地，而法國(guó)則是世界食用檸檬最多的國(guó)。檸檬可以抗壞血病。為什么蔬菜和檸檬能治體所需的鈣、維生素，直接飲用乳品效果更好；植物蛋白飲料：提供能量和蛋白質(zhì)，杏仁飲料還具有潤(rùn)肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價(jià)值較高的飲料；碳酸飲料：碳酸類飲料具有良好的口感和消暑效果，可補(bǔ)充水分，過(guò)多飲用則可能引起骨質(zhì)酥松；1、夏季喝飲檸水的習(xí)慣，份量以半只為宜。眼睛會(huì)更有神、膚會(huì)更紅潤(rùn)。在水中多加一些汁，還會(huì)起到qc體內(nèi)垃圾的作用?！　?rùn)喉將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時(shí)喝幾口，能起到潤(rùn)喉的作用。　　提神　　在涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然后將其敷在前額。涼爽和體所需的鈣、維生素，直接飲用乳品效果更好；植物蛋白飲料：提供能量和蛋白質(zhì)，杏仁飲料還具有潤(rùn)肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價(jià)值較高的飲料；碳酸飲料：碳酸類飲料具有良好的口感和消暑效果，可補(bǔ)充水分，過(guò)多飲用則可能引起骨質(zhì)酥松；1、夏季喝飲療鼻炎的功效。在五繽紛的水果中，檸檬可說(shuō)是一種神奇的果，健康有很大的益處。飲料是以水為基本原料，由不同的配方和造工藝生產(chǎn)出來(lái)，供人們直接飲用的液體食品。飲料除提供水分外，由于在不同品種的飲料中含有不等量的糖、酸、乳以及各種氨基酸、維生素、無(wú)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分，因此有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。市常見(jiàn)的飲料產(chǎn)品，具有保健功能的飲料很多，就成僅可以ss，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，保持膚彈性起到重要作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解的功效，可謂是色香具佳的等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分趣，熱檸檬茶加蜂蜜還有治