◆我們到底如何選擇適合自己的枕頭?

枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時(shí)頸部的生理弧度不變形。1、枕頭的高度因人而異，太高或太低，都會(huì)對(duì)頸椎有所影響，造成各種頸部癥狀。

2、枕頭的硬度要適中。

過(guò)硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強(qiáng)增大，頭皮會(huì)感到不舒fu；枕頭太軟，難以保持一定的高度，會(huì)導(dǎo)致頸肌過(guò)度疲勞及影響呼吸的通暢，不利于睡眠。

3、怎樣的高度才合適？

通常情況下，枕頭的適宜高度，以10-15厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個(gè)人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。

頸椎枕如何選型

   傳統(tǒng)的枕頭，將頭枕在枕頭的最gao處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)，椎動(dòng)脈的通路受阻，只能出現(xiàn)睡醒后頸項(xiàng)僵直，頭昏乏力的現(xiàn)象。   

      根據(jù)人體工學(xué)，枕頭的形狀要隨著你的頸椎曲度而變化。wq適合你的頸椎最有利于頸椎健康。     

      人體工學(xué)枕：頸椎托扶、符合自然屈度；傳統(tǒng)枕頭：頸椎懸空、變形。    

      隨著人體工學(xué)的發(fā)展，健康專家設(shè)計(jì)出了多款更符合人體工學(xué)的，其中中間低，略向內(nèi)凹的蝶形設(shè)計(jì)是比較符合晚上睡覺修復(fù)頸椎的。

夸大宣傳保健功能 保jian枕：何以bao治百病

   隨著現(xiàn)社會(huì)人們的工作節(jié)奏越來(lái)越快，所面臨的壓力也越來(lái)越大，想要“高枕而眠”成了許多人渴望而不可及的夢(mèng)想，于是精明的商家開始打起了“睡眠”的商機(jī)。

      記者近日走訪了南昌的幾大商場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的床上用品專柜都有保jian枕銷售，而這些保jian枕大都標(biāo)榜有治1療失1眠和頸椎患者的保健作用，眾多消費(fèi)者看到如此令人心動(dòng)的說(shuō)明，盡管此類保jian枕價(jià)格昂貴，但為了“睡個(gè)安穩(wěn)覺”仍然毫不猶豫的掏起了腰bao。

       然而，保jian枕真有如廣告宣稱的那樣神奇的功效嗎?保健功能是確有其實(shí)，還是商家制造的噱頭來(lái)忽悠消費(fèi)者?近日,記者對(duì)保jian枕市場(chǎng)進(jìn)行了調(diào)查采訪。