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籃球的發(fā)展歷程
隨著場(chǎng)地設(shè)施的不斷改進(jìn)，籃筐取消了筐底，并改用鐵圈替桃籃，用木板制成籃板替鐵絲擋網(wǎng)，場(chǎng)地增設(shè)了中線、中圈和罰球線，比賽改由中場(chǎng)跳球開始。與此同時(shí)，場(chǎng)上比賽隊(duì)員也通常改為每隊(duì)5人，開始有后衛(wèi)、守衛(wèi)、中鋒、前鋒、留守等位置之分。此外，奈史mi斯制訂了一個(gè)不太完善的競賽規(guī)則，共13個(gè)條款，其中規(guī)定不允許帶球跑、抱人、推人、絆人、打人等。這大大提高了籃球游戲的趣味性，并且吸引了更多的人來參加這一游戲，從而使籃球運(yùn)動(dòng)很快普及到了全美國。
報(bào)名收費(fèi)：
（1）初級(jí)班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。
（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。
（3）特設(shè)私教精品指導(dǎo)班：時(shí)間場(chǎng)地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。
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打籃球如何罰好球？
罰球雙腳不要離地。
在罰球時(shí)，有個(gè)很不習(xí)慣的地方，就是罰球雙腳不能離開地面，對(duì)平常喜歡掂投的人來說會(huì)不習(xí)慣的。所以要多加練習(xí)，爭取罰球時(shí)腳不離地。如果真不適應(yīng)，那我們可以把腳后跟抬起一些，但是腳尖不能離地，這樣也能慢慢的過度適應(yīng)了。
不要懼怕對(duì)方拉拉隊(duì)的干擾。罰球時(shí)，經(jīng)常會(huì)有籃板后面的拉拉隊(duì)或者球迷一起起哄吶喊，這時(shí)不要被它們干擾，眼睛不要移開籃筐、籃板，要?dú)舛ㄉ耖e的專注罰籃。把對(duì)方的吶喊當(dāng)作給自己鼓勁了，這樣一想就感覺好多了。
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技術(shù)規(guī)則
（1）技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是指所有不bao括與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。隊(duì)員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
（2）兩次運(yùn)球：又稱”非法運(yùn)球“，球員第yi次運(yùn)球結(jié)束后不得再次運(yùn)球，失去了對(duì)球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。
（3）帶球撞人：持球隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到防守隊(duì)員軀干上的身體接觸，當(dāng)接觸的瞬間防守隊(duì)員已經(jīng)提前站位，則進(jìn)攻隊(duì)員構(gòu)成帶球撞人。
（4）阻擋犯規(guī)：持球隊(duì)員與防守持球隊(duì)員在進(jìn)攻和防守時(shí)，采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢(shì)、不正當(dāng)?shù)钠饎?dòng)方法和非法的動(dòng)作而造成錯(cuò)誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。
