中國散打不同于西洋拳擊，也不同于跆拳道；更不同于使用腿擊、肘撞、膝頂?shù)奶┤筒荒苡锰叽?，只能用掉、拌、擒方法的柔道等?xiàng)目；由于散打設(shè)擂比試，又不同于西方國家有攬繩的自由搏擊；也不同于日本的空手道、相撲、踢拳道、格斗術(shù)，以及法國的踢拳等。武術(shù)散打要求“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解為“過去形式”或“歷史形式”。民族形式有鮮明的時(shí)性，因此形式不是單一的，而是多變的、演進(jìn)的。
教練培訓(xùn)班招收16周歲以上，初中以上文化程度，兩年以上武功基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)套路、散打的新老競(jìng)賽規(guī)則及武術(shù)裁判法，武術(shù)理論、教案、訓(xùn)練計(jì)劃編寫和教學(xué)實(shí)踐，并負(fù)責(zé)推薦安排工作。跆拳道班采用規(guī)范的韓國道館教學(xué)大綱，學(xué)習(xí)跆拳道標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù),高難度特技表演內(nèi)容,實(shí)踐技能和奧運(yùn)會(huì)競(jìng)賽規(guī)則.現(xiàn)散打比賽始于二十世紀(jì)七十年末，而二零零零年的中國武術(shù)散打王爭(zhēng)霸賽則以全新的形式亮相，相對(duì)于傳統(tǒng)的錦標(biāo)賽和邀請(qǐng)賽，武術(shù)散打王比賽給人的感覺是更精彩，更好看，也有其競(jìng)賽的一些基本規(guī)則。
拳擊中最基本、最重要的素質(zhì)之一，就是要具有高度的靈敏性和快速的反應(yīng)能力。在拳擊比賽和訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要熟練地掌握運(yùn)用各種技術(shù)方法；靈活地變化運(yùn)用各種技巧，并且要隨機(jī)應(yīng)變地隨場(chǎng)上情況及時(shí)調(diào)整自己的技巧同時(shí)要完成各種技術(shù)組合等。所有這一切都需要拳手具有高度的靈敏性，具有快速的反應(yīng)能力；否則就會(huì)受制于人、處處被動(dòng)。經(jīng)常練習(xí)拳擊和參加拳擊比賽的人，他們靈敏性和反應(yīng)能力就會(huì)得到充分鍛煉和提高，這種靈敏性和反應(yīng)能力表現(xiàn)在日常工作和生活中，就會(huì)使你覺得生活輕松自如，從而增加人的生活樂趣。