健身車在運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域叫做“功率自行車”,分為直立式、背靠式(也稱為臥式)健身車兩種,可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度(功率),起到健身的效果,所以人們把它稱為健身車。屬于典型的模擬戶外運(yùn)動(dòng)的有氧健身器材亦被稱為心肺訓(xùn)練器材。主要是通過身體較長(zhǎng)時(shí)間,適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)心血管的運(yùn)動(dòng),加快新陳謝,增強(qiáng)著心臟和肺部功能,從而改善人體的體質(zhì)。
健身車是指產(chǎn)生阻力的金屬飛輪外圍(或內(nèi)圍)有磁鐵挨近,通過人力旋鈕拉線方式,調(diào)節(jié)磁鐵與金屬飛輪的遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)阻力大小來實(shí)現(xiàn)不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的要求。通過調(diào)節(jié)兩磁石距離的遠(yuǎn)近來調(diào)節(jié),避免摩擦調(diào)阻所帶來的損耗,提高健身車的使用壽命,同時(shí)可以使阻力更加均勻。
與普通健身車相比,磁控健身車磨損小,用力均勻,比較耐用。目前,磁控健身車已經(jīng)成為家庭選購(gòu)的熱門健身器材之一。它的運(yùn)動(dòng)原理是通過磁控輪來控制阻力,從而達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的目的。
立式健身器;摩擦部位,電鍍部位定期添加潤(rùn)滑油,使其工作順暢,不生銹。臥式健身車:臥式健身車使用一段時(shí)間后,滑動(dòng)座椅容易松動(dòng),可采取以下方式恢復(fù)固定,避免因松動(dòng)引起的進(jìn)一步故障。健身車腳踏的檢查:健身車腳踏屬于易損件,使用時(shí)間長(zhǎng)久后易松動(dòng),因此用戶在使用之前和使用之后檢查健身車腳踏是否松動(dòng),杜絕安全隱患和松動(dòng)引起的故障。