散打是兩人按照一定的規(guī)則，并運用踢、打、摔等攻防技法制fu對方的、徒手對抗的格斗項目。分為古傳散手（殺傷性強）、現(xiàn)散打（限制較多）。 現(xiàn)散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。 散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。散打的名稱前身以前稱為散手，是中華武術(shù)的精華；是具有獨特中華民族風(fēng)格的體育項目，多年來在民間流傳發(fā)展并深受人民喜愛。散打的起源與發(fā)展，是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產(chǎn)勞動，生存斗爭緣起，但又fu務(wù)于此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產(chǎn)中的瑰寶。
宗氣的功能就是推動肺的呼吸和心血在脈管內(nèi)的運動。宗氣主要由吸入的自然界之清氣與脾胃所化生的水谷精微之氣相結(jié)合而成，集聚于胸中，稱作上氣海，是全身之氣運動流行的本始。通過拳術(shù)招勢的形體運動來促進(jìn)人體宗氣的分布，在心臟、肺的協(xié)同下，將上氣海中之宗氣通過血脈分別送入全身各個臟腑組織，達(dá)到全身表里上下，肌膚內(nèi)臟，發(fā)揮其滋潤營養(yǎng)之作用。
中國散打不同于西洋拳擊，也不同于跆拳道；更不同于使用腿擊、肘撞、膝頂?shù)奶┤筒荒苡锰叽?，只能用掉、拌、擒方法的柔道等項目；由于散打設(shè)擂比試，又不同于西方國家有攬繩的自由搏擊；也不同于日本的空手道、相撲、踢拳道、格斗術(shù)，以及法國的踢拳等。武術(shù)散打要求“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解為“過去形式”或“歷史形式”。民族形式有鮮明的時性，因此形式不是單一的，而是多變的、演進(jìn)的。