睡上一個(gè)安穩(wěn)覺(jué)就像一種sc，不是不想睡，而是根本就睡不著，一躺下只要有大一點(diǎn)的動(dòng)靜就再也睡不著，精神憔悴，兩眼通紅無(wú)神......

如果你現(xiàn)在還存在著睡覺(jué)多夢(mèng)、健忘等元?dú)馓撊鯁?wèn)題。茸血補(bǔ)腦液健腦寧神、生精補(bǔ)髓、大補(bǔ)元?dú)庵饾u恢復(fù)溫煦你的五臟六腑，是你bezs！

最直接的效果，就是不用華麗的語(yǔ)言和夸張的表演，只有最實(shí)在的發(fā)自?xún)?nèi)心的反饋！選擇【寶元神】茸血補(bǔ)腦液治簡(jiǎn)單、堅(jiān)持、相信，大補(bǔ)元?dú)馄鋵?shí)是如此的簡(jiǎn)單！你還在等什么？

經(jīng)常睡不好千萬(wàn)別死扛!

睡眠障礙是個(gè)醫(yī)學(xué)問(wèn)題，涉及的因素很多，怎樣在醫(yī)學(xué)上診斷，我們有3個(gè)方面的要素。一、自己要感覺(jué)到睡眠的質(zhì)量感覺(jué)不夠好或者自己感覺(jué)到睡眠的數(shù)量不夠。

二、睡眠不足是一個(gè)主觀的體驗(yàn)，有時(shí)候旁人可能看到你睡得不錯(cuò)，但實(shí)際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。

三、是最重要的，睡眠問(wèn)題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂，比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，還可能引起心機(jī)紊亂，比如心情煩悶、容易發(fā)脾氣等，尤其是女性患者，表現(xiàn)尤其突出。

長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致精神障礙

         睡覺(jué)比吃飯、喝水更重要,睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)猝死。

        睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持續(xù)1周睡眠障礙的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想、抑郁等嚴(yán)重的精神障礙。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人之所以出現(xiàn)睡眠障礙，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁?huì)虛弱，會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

    寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?    睡眠好！