在烤肉之前，烤肉店會贈送辣白菜、海藻等小菜，一定要吃。如果想要搭配烤肉點(diǎn)一些小菜的話，也盡量要點(diǎn)蔬果類的。

在吃烤肉過程中，店家通常會贈送一些生菜，用來bao肉吃。這是在烤肉中最重要的環(huán)節(jié)，請一定要大量食用生菜。雖然很多朋友喜歡占烤肉醬吃，但是小編建議，一定要采用“菜bao肉”的吃法!如果蔬菜不夠的話，烤肉店也會專門有蔬菜拼盤，以配合“菜bao肉”的吃法。

很多人在吃烤肉的時候不吃主食，這并不利于營養(yǎng)均衡。童鞋們選擇一種主食，從健康的角度看，拉面卡路里含量高，搭配米飯或湯類食物。

烤肉吃完后，烤肉店通常會送你一下水果、甜點(diǎn)、冰激凌。甜點(diǎn)類就請jf的童鞋們遠(yuǎn)離吧!建議是一口都不要吃的?？梢允秤么罅克?。

肉的部位不同，含有的卡路里也不同。內(nèi)臟的卡路里要低于其他部位。請選擇多種不同部位的肉食用，而且也不要吃同一種肉。