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打籃球如何罰好球？
罰球雙腳不要離地。
在罰球時，有個很不習(xí)慣的地方，就是罰球雙腳不能離開地面，對平常喜歡掂投的人來說會不習(xí)慣的。所以要多加練習(xí)，爭取罰球時腳不離地。如果真不適應(yīng)，那我們可以把腳后跟抬起一些，但是腳尖不能離地，這樣也能慢慢的過度適應(yīng)了。
不要懼怕對方拉拉隊(duì)的干擾。罰球時，經(jīng)常會有籃板后面的拉拉隊(duì)或者球迷一起起哄吶喊，這時不要被它們干擾，眼睛不要移開籃筐、籃板，要?dú)舛ㄉ耖e的專注罰籃。把對方的吶喊當(dāng)作給自己鼓勁了，這樣一想就感覺好多了。
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籃球運(yùn)動規(guī)則
一般規(guī)定
全隊(duì)7次犯規(guī)規(guī)則和一加一罰球規(guī)則：比賽每半時，一個隊(duì)的隊(duì)員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)次數(shù)累計(jì)已達(dá)7次，此后這個隊(duì)的任何一個隊(duì)員再發(fā)生侵人犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)，均將執(zhí)行一加一罰球規(guī)則，判給被侵犯的對方隊(duì)員罰球一次，如罰球成功，由這個隊(duì)員再追加罰球一次；如第yi次罰球不中，比賽應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行，不再給予追加罰球的機(jī)會。如罰球者罰出的球未觸及籃圈，則判為違例，由對方在邊線擲界外球。
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打籃球如何罰好球？
注意持球方式方法。
在罰球持球時，要放松，手不能緊緊的握著籃球，否則會導(dǎo)致籃球運(yùn)行路線改變，和平常的投籃不一樣了。還是應(yīng)該和平常一樣，單手托住籃球，另一只手輔助。
要瞄準(zhǔn)籃筐上的點(diǎn)。在準(zhǔn)備罰籃前，要看準(zhǔn)籃筐上面的點(diǎn)，我一般喜歡向籃筐與籃板的交界處看，那個點(diǎn)離自己最遠(yuǎn)，向著那個點(diǎn)投籃，往往投籃時效果好，命中率高。不會像很多罰籃的那樣投短了，就很難進(jìn)球了，投長了掂幾下還能進(jìn)框。
