舞蹈活動(dòng)不僅僅可以培養(yǎng)教育對(duì)象具有jm的身體姿態(tài)，動(dòng)作的協(xié)調(diào)、靈活，富有節(jié)奏感、表現(xiàn)力，而且可以豐富、抒發(fā)、表達(dá)情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈對(duì)人們（表演者、欣賞者）的心態(tài)、生理、情感、品德等多方面起潛移默化的作用。
在形象、生動(dòng)、優(yōu)美的音樂(lè)啟迪伴奏下，通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的舞步教學(xué)訓(xùn)練，將有助于成人音樂(lè)、動(dòng)作、節(jié)奏感等多方面的發(fā)展。它對(duì)成人走、跑、跳基本動(dòng)作的協(xié)調(diào)、靈活和動(dòng)作的美感起良好的促進(jìn)作用。它可以增強(qiáng)成人學(xué)習(xí)、感受音樂(lè)和舞蹈的興趣，提高對(duì)音樂(lè)和舞蹈的想象和表現(xiàn)能力。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中可以豐富成人的情緒體驗(yàn)、陶冶活潑、熱情、開(kāi)朗的性格！它的作用非同一般：它可以塑造美麗，增添魅力，鍛煉體力，磨練毅力，豐富想像力，舞出寶貝的氣質(zhì)！

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