(1)遠近交替互看法:
此法無安全可以替代部分拉眼球的機器設備,也就是看遠方三分鐘,再看手掌一分鐘,然后再看遠方,再看手掌。這樣遠近交換幾次,可以有效xc眼睛疲勞。另外,如果讓孩子堅持每天練一會乒乓球,對xc眼睛疲勞,恢復視力很好的效果
(2)轉眼球方法:
每天找一個固定的時間轉動眼球,順時針方向轉30圈,逆時針方向轉30圈。對緩解眼睛的疲勞程度效果特好
(3)眨眼睛療法:
此法要經常進行,只要休息的時候,就眨眼100-300次,方法是頭向后仰并不停的眨眼,特別是電腦一族要記得常眨眨眼睛哦,眨眼睛療法是預防干眼癥zyx的方法。
(4)眼保健操:
這個就不用多講了,只要堅持每天做眼保健操,就一定能收到良好的預防效果。
(5)眼膏zl法:
近視膏能有效地補充眼部營養(yǎng),改善眼部血液循環(huán)調節(jié)視神經,從而有效xc視疲勞,改善和提高視力。
眼膏zl法,通過穴位疏通加中醫(yī)調理,不手術,不打針,不吃,一次性zlyb復發(fā)!近視咨詢熱線18263560660